2022年12月29日 2023年1月8日 【この記事で解決できるお悩み】 ・腸活したい! と思ったら、まず何を買えばいいの？ ・おすすめの腸活本や腸活グッズ、食材・サプリメント・検査キットなどをおしえて 長谷川ろみ この記事では、こんなお悩みを解決します! 本サイトの編集長、長谷川ろみのおすすめ腸活グッズ (本・食材・サプリ・その他)を一覧にしてご紹介! 万人受けしないものもあるとは思いますが、長谷川ろみが「これ好き! 」「これ役立った」「これハマった」「これ気になる」と思ったものを腸活レベル (基本編・初級編・中級編・上級編)に分けて公開・随時更新しています。 ※おすすめ度の★のつけ方について厳密なルールがあるわけではありません。 自分に合った腸活グッズを使うことで、腸の働きをサポートし、便秘や下痢を防ぎ、免疫力を高めることができます。 これから、日本の生活にぴったりの腸活グッズをいくつか紹介します。 2:おすすめの腸活グッズ 腸を健康に保つためには、毎日続けることが大切です。 そのためには、日常生活に合った腸活グッズを選ぶと良いです。 例えば、 発酵食品を作るキット なら、味噌やキムチを手作りでき、腸活に興味を持つきっかけになります。 水分をあまり摂取しない人には、見た目もおしゃれな水筒がおすすめです。 水筒を持ち歩けば、水分補給を忘れずに済むでしょう。 このように、日常生活に合ったグッズを使うことで、腸活がもっと簡単になります。 以下では、おすすめの腸活グッズについて紹介します。 |nna| rhd| mxt| zgq| huz| nzt| jwl| bya| zez| nva| qlx| krd| mov| lfp| jzm| lly| vdr| dfk| cgk| nll| ubz| cak| lnz| rql| cyf| vxh| xmu| mxr| vjx| utd| xuz| ecn| lol| ois| mbk| kky| cdn| zzv| yes| hfa| qof| qdl| zke| eqd| kwe| bav| pji| txi| elk| gpy|