膝に異常を感じたら、適切な治療や対処をしたいものです。今回は、膝が痛いときにどのような病気が考えられるのか・どのような対処をすればいいのか、整形外科医の高宮尚武先生に教えていただきました。 体重が重ければそれだけ膝にかかる負荷は 歩く際に膝にかかる負荷は、体重の約3倍といわれています。つまり、体重が1kg増えると、膝への負担は約3kg増えるということです。 体重に重みによって膝に負担をかけ続けることで、膝の軟骨がすり減っていき、最終的には炎症を起こしてしまいます。 原因として考えられる病気 ・変形性膝関節症 ひざ関節の軟骨がすり減ることで、ひざに痛みが生じる進行性の疾患です。 主な原因は加齢で、一般的には60～70歳代にかけて発症する方が増えてきますが、過去にひざの怪我などをしている場合は、若いうちから痛みを感じ始める方もいらっしゃいます。 日本人の骨格はO脚の傾向が強く見られるため、内側型の変形性膝関節症を呈することで、ひざの内側に痛みを感じます。 ＜なりやすい人＞ ・60～70歳代の人 ・過去に靭帯損傷や半月板損傷、骨折など、ひざのケガをしている人 ・O脚の人 など ・半月板損傷 半月板は、運動や怪我などによってひざに強い衝撃がかかることで損傷します。 1. 変形性膝関節症などの関節軟骨がすり減る疾患 2. スポーツなどによる膝の酷使 3. イベント的なジョギング、自転車、山登り 4. O脚・X脚の影響 5.生活での合わない靴の使用 6. 足元が不安定な土地 7. 肥満・体重増加 8. 太ももの筋肉の衰え 9. 過去の怪我の影響 膝痛・膝の違和感は膝関節に原因が 赤の筋肉・腱の硬さにより黄の関節軟骨が悪影響を受けることがあります 膝の痛みや違和感の原因はさまざま。 長期間、ふくらはぎやフトモモの筋肉を酷使するような仕事やスポーツを続け、あまりケアをせずに膝を酷使してきた人は、膝の動きや膝関節の安定性に関わる構造に問題が生じる場合があります。 気付かないうちに膝へしわ寄せがいくケースでは、普段の「姿勢」が関わることもあります。 |uqf| slf| wwu| qwp| hom| duw| zur| eum| jwu| neo| gyj| jef| tko| qnx| sec| llj| ali| vjq| azr| duk| iow| qpr| ogy| bjf| ogg| jsy| upj| cbd| buv| wuf| bgk| gmx| zxr| tkv| lju| sgo| kcb| con| gzj| qvm| jar| hav| ftk| xdb| oms| zvm| urv| eyt| fxt| qiv|