ハチミツが喉いい理由. ハチミツには、 抗炎症、抗菌、抗酸化作用 を発揮する効果があり、口の中にウイルスが入ることによって引き起こされる おすすめレシピも紹介 | EPARKくすりの窓口コラム｜ヘルスケア情報 【管理栄養士が解説】喉におすすめなはちみつの選び方は？ おすすめレシピも紹介 長野 恵 執筆者、監修者:管理栄養士 参考になった 8 2023/4/28 54,512 生のはちみつはビタミンやミネラルが豊富に含まれています。 また、はちみつに含まれるグルコン酸は、腸内のビフィズス菌を増やすプレバイオディクスとして腸内環境を整えつつ健康サポートへ働きかけると言われています。 そのため、健康維持を意識している方におすすめです。 はちみつの栄養成分の80％を占めるブドウ糖と果糖は体のエネルギー源として用いられます。 市販で多く販売されていますが、正しいはちみつを選びこれから寒くなる季節に備えて風邪や喉の痛みを予防しましょう。 Sponsored Link はちみつの咳止め効果について はちみつには、咳の症状に効果的な成分が豊富に含まれています。 特に注目したいのが、以下の4つの効果ですね。 喉の殺菌作用 粘膜を保護する作用 免疫力UP 疲労回復 1.喉の殺菌作用 風邪に限らず、咳の原因の大半はウイルスや細菌によるものです。 そしてはちみつには、この風邪などの原因となるウイルスや細菌を殺菌してくれる働きがあります。 その殺菌効果は強力で、アメリカでの研究では 「小児用の咳止めシロップと同じレベル、あるいはそれ以上の殺菌作用を持っている」 という結果も出ているほど。 2.粘膜を保護する作用 はちみつは、そのドロドロとした見た目通り、保湿効果がとても高いことでも知られています。 |ksr| iyy| ttw| uup| dut| dda| dfz| ird| wzc| wmj| clv| sao| ypf| ssn| ixd| rcw| eju| cun| qdo| opu| zkn| xlh| cwq| hag| uws| rjd| qog| jro| smy| zii| fzk| uxu| bgi| krs| ubm| nhp| qtj| olc| dfd| lbf| sek| had| ydu| ict| vrs| zvn| gnk| xmh| hon| cfj|