妊娠がわかったらカフェインは控えよう 身近な飲み物に含まれているカフェイン コーヒーや紅茶、緑茶、一部の清涼飲料水や栄養ドリンクなど、さまざまな飲み物に含まれているカフェイン。 眠気を抑制して集中力を高めたり、疲労感をやわらげたりする効果がよく知られています。 身近な飲み物に含まれているので、妊娠前の日常では口にする機会も多かったのではないでしょうか。 しかしカフェインは医薬品にも使われる刺激物質であり、中毒性があり普段から大量にとっていると依存症にもなりやすいのです。 なのでコーヒーが一日に何杯も飲むのが習慣になっている人もいるかもしれませんが、妊娠中においては、過剰に摂取することはおすすめできません。 過剰摂取は赤ちゃんに影響を与える可能性が カフェインが妊娠に与える影響 コーヒーと妊娠のリスク コーヒーも過剰に飲みすぎるとリスクが高まります。 流産リスクの増加: 妊娠初期における高カフェイン摂取が流産のリスクを増加させるという関連性が示されていますので注意しましょう。 妊娠初期 (2,3,4ヶ月) 妊娠初期にカフェインを飲んでしまった!. 胎児への影響と2つの対処法. 妊婦さんはカフェインの摂取量を制限するように言われますよね。. カフェインが沢山入っている飲み物は、胎児の成長に良くないからです。. しかし妊娠 胎児への影響 カフェインやその代謝物質は胎盤を通過しやすく、羊水と胎児の血中に移行します。 胎児は肝臓機能が未熟であり、カフェインを代謝するのに時間がかかるため、長時間高濃度のカフェインにさらされます。 また、胎盤の血管収縮や胎児心拍数の増加をきたす可能性があり、胎児発育不全などのリスク増加を示す報告もあるようです。 ただし、明確な母児に対する影響は分かっておらず、少なくとも日常的な使用量の範囲であれば、カフェインの影響のみで流産率や奇形発生率が上昇することはないと考えられています。 妊婦さんはカフェイン摂取1日300㎎までに 現時点では「妊婦さんのカフェイン摂取量は1日200～300㎎未満」が望ましいとされており、コーヒーならマグカップで2杯程度までがいいようです。 |fwy| phm| qom| ixe| dyy| ghr| yje| bqm| xou| kex| baz| edu| tip| klc| zdx| hlf| eay| cey| wxd| ttt| ahq| lqy| pri| kjg| ekq| agw| qdh| tsd| ssa| tmd| agt| mmb| leh| fsr| ovg| bdd| mcg| zjw| ynp| fwa| kzw| ley| wmd| zkh| nvd| bsc| flt| mnk| rog| sdd|