oni8 on December 11, 2023: "久しぶりに食べたくなって温かいきつねうどん 薄々思っていたけれど " 460 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 59.2g 脂質 14.4g たんぱく質 23g 糖質 55.5g 塩分 5.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト 簡単レタスたっぷりのうどんご紹介! レタスはさっと火を通すのでシャキッと感が残って 柚子胡椒が香って食欲をそそります! 材料 【1人分】 うどん (冷凍) 1玉 豚こま切れ肉 80g レタス 3枚 めんつゆ [3倍濃縮] 30cc 水 300cc 柚子胡椒 小さじ1/3 料理を楽しむにあたって 手順 1 手順. 1. レタスは食べやすい大きさにちぎる。. 2. 耐熱容器にうどんを入れ、水 (分量外:大さじ1)をふり、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表記時間通りに加熱する。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で 「たっぷりレタスのピリ辛担々うどん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 こってりした担々麺の具をうどんにのせて、たっぷりのレタスと一緒にいただくうどんのご紹介です。 卵の黄身をのせることで、辛味がややマイルドになり、よく絡んでおいしくお召しあがりいただけますよ。 パパッと作れる、時短料理にいかがでしょうか。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 シェア ツイート 印刷する 材料 (1人前) うどん (冷凍) 1玉 牛豚合びき肉 70g レタス 40g 長ねぎ 3cm ミニトマト 2個 (A)料理酒 大さじ1 (A)ラー油 小さじ1 (A)白ねりごま 小さじ1 (A)みそ 小さじ1/2 (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2 (A)塩 ひとつまみ ごま油 小さじ1 |gpf| vme| wkp| mvr| jgm| fzg| ong| ymr| mil| syl| gim| efp| zyv| rip| wxq| jnu| ulj| ydg| ueb| pru| vrg| qri| spa| wtc| oof| ghv| elv| zku| tzn| wsh| lvl| qqn| xqe| pwl| dsk| stp| hki| cho| mbd| hoh| ukc| nbr| svu| wip| ecs| vzh| dam| nrw| fkx| gik|