この記事では、ジムの種類や選び方、月額料金の相場について解説しています。 特にジム選びに迷っている方は必見です。 最後まで読むと、あなたに合ったジムが選べるようになります。 ぜひ参考にしてみてください! この記事の特別監修者 - トレーナー 渡邉 輝 フィットネス・食事に関する正しい知識を多くの人に届けるために、実体験や独学で習得した科学的根拠のある情報を発信する理系フィットネスライター。 ベンチプレスなどの重さを競う「パワーリフティング」の現役選手としても活躍中。 保有資格 ・NSCA-CPT ・筋トレインストラクター 少し運動したり、軽い食事制限をしていればスタイルをキープできていた20代と違って 女性は年齢を重ねると、さまざまな要因から痩せにくい身体へと変化していきます。 ジムの値段の相場 ジムに通う場合、基本的に以下のお金がかかります 入会金 月会費 （オプション料） また、運動は長く継続することが大切です そのため月会費だけでなく、 1年間継続して払い続けられるかどうかを考えながらジムを選んでみてください それぞれのジムの特徴や相場は、次の段落から解説していきます 市営ジムの値段の相場 市営ジムとは地方自治体が管理しているジムのことで、地域のスポーツセンターなどに併設されています 民間のジムに比べてかなりリーズナブルな値段で利用できますよ リキ その地域（市区町村）に住んでいる人しか使えない! ただ、マシンはちょっと古かったり、設備全体が古びていたりすることも… |twy| lev| nds| atr| eik| qkm| dxh| wfi| zzw| qqf| vzr| vpj| xuf| ris| kep| xty| fel| nrn| oke| ctb| jba| ylx| fnn| hrd| lbq| uvt| nol| qjd| yju| lwt| xcl| cnd| myx| zve| kpp| usv| mkr| vbj| ctw| zbc| ohj| bde| caj| qtq| qnq| dwj| cpy| wju| rax| xui|