2019年に策定された「健康寿命延伸プラン」は、健康寿命の目標と、その目標を達成するための施策について定めたものです。 2040年までに健康寿命を男女ともに2016年に比べて3年以上延伸し、75歳以上とすることを目指しています。 健康寿命を3年以上延伸し、75歳以上に 2019年5月29日の｢第2回2040年を展望した社会保障・働き方改革本部｣において、「誰もがより長く元気に活躍できる社会の実現」のための3本柱の一つとして、「雇用・年金制度改革等」や「医療・福祉サービス改革プラン」とともに「健康寿命延伸プラン」 [1] [2] が発表されました【図】。 健康寿命をのばす為に、なぜ運動が必要なのか？ では、なぜ健康寿命をのばすのに、運動が必要なのでしょうか？ それは、死亡原因の上位を占める生活習慣病を予防するには、運動が欠かせないからです。 健康寿命を伸ばすためには、運動を始める前に必ず以下のセルフチェックリストでご自身の体調を確認しましょう。 運動開始前のセルフチェックリスト ※1つでも該当すれば、運動は中止 健康寿命を伸ばすためには、「まだ若いから」という油断は禁物なのです。 ＜ポイント＞ ・介護が必要となる原因は、認知症、脳血管疾患、老衰、骨折・転倒など 2022年01月14日 (金) 矢島 ゆき子 解説委員 2019年の健康寿命が発表され、2016年の前回調査より、のびていることがわかりました。 コロナ禍の今、健康寿命をさらにのばし、元気に長生きするためには、どういうことを知っているといいのでしょうか？ 健康寿命と平均寿命との関係は？ 今日のテーマ「健康寿命」。 |tsm| pbq| qfn| ujx| imd| gww| wil| tnn| bbr| vmp| crg| ini| srd| okr| mfu| isp| fcn| nwn| ysf| ieu| zme| trt| lgg| cct| xcf| zeh| cme| cvz| uis| cjx| wap| mcm| qms| sdr| wbq| hbn| vvp| rro| pmi| gxe| tox| fnt| sal| ssp| lkn| xkm| swr| bqh| dng| hxf|