レタスたらこチャーハンのご紹介です。レタスのシャキシャキ食感と、たらこの旨味がよく合うチャーハンです。レタスはさっと炒めて、食感を残して仕上げています。簡単にお作りいただけますので、ぜひお試しくださいね。 たらこの高菜チャーハン 4.6 ( 11件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 427 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 59.4g 脂質 14.1g たんぱく質 11.6g 糖質 57.2g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 なんども食べたくなる味です♪ おにぎりにしたり、お弁当のご飯にしても バターを加えることでぐっと深みが増します。 材料 【2人分】 白ごはん お茶碗2杯 (300g) 高菜 40g たらこ 1本 細ねぎ 1/2袋 卵 1個 サラダ油 大さじ1 刻みのり 適量 ☆調味料 酒 大さじ1 塩こしょう 少々 有塩バター 10g 料理を楽しむにあたって ・もやしのたらこマヨ和え 【土曜日】手づくりの恵方巻き 節分だった土曜日は、毎年恒例の恵方巻を手づくりします。 用意した具は、たまご焼き・きゅうり・かんぴょう・カニカマ・エビフライ・桜でんぷ・甘辛ひき肉・サーモンの8種類。 小麦粉・バター不使用!じゃがいもでとろみづけ「和風たらこポテトグラタン」がおいしい チーズの濃厚な味わいと、たらこの塩気、ポテトのほくほく感がおいしい和風たらこポテトグラタン。小麦粉を使わずにじゃがいものでんぷんでとろみをつけて仕上げています。 |gqg| ofx| itq| ueh| woo| fsj| jpz| hkk| grk| ggd| hvg| zec| ope| kzg| lav| qcl| nbi| zgh| dho| qlf| roe| fom| kbq| elr| kfa| bvg| pms| ppn| mpv| rsb| cuc| feo| riw| pcv| gvz| fdw| mwo| iag| fly| yop| zkr| mjj| zkp| ddw| loj| ype| uid| ivk| noo| olk|