野菜ジュースの飲み過ぎで下痢になる？ 野菜ジュースには、 【食物繊維】 が多く含まれています。 飲みきりサイズを1～2本くらいなら、 体の調子を整えるのに効果的 かもしれません。 が. 「いっぱい飲めばイイはず! 」 とガブガブ飲み過ぎてしまうと、 胃の調子を悪く したり、 下痢 になったりすることも… 毎日の健康のためには、あくまでも適量がベスト。 とくに腹痛・胃の調子が悪いときは、控えたほうが賢明です。 飲み過ぎ＆続けると起こるヤバイ3症状と病気. 適量を飲む分には栄養となり、それなりに健康的な体つくりのサポート効果が期待できます。 ただし、飲み過ぎは逆に体に悪影響を及ぼす可能性もありますよ。 飲み過ぎは【糖尿病】のリスクあり. 市販の野菜ジュースの多くには、 果物 が含まれています。 2017.3.22. 前回は、「トクホ（特定保健用食品）」なら効果を期待できるのかを検証しました。 今回は、整腸のために「野菜ジュース」を飲むことが得策ではない理由を見ていきます。 食物繊維目当てで「野菜ジュース」を飲む人は多いが… 野菜が手軽に摂れると人気の野菜ジュース。 忙しくて料理の時間がとれないビジネスパーソンや、噛むのが苦手な高齢者にとっては便利でしょうし、野菜そのものは苦手だけれどジュースなら飲める、という人も少なくないようです。 確かに、不足しがちな野菜のビタミンやミネラルを補充したり、のどが渇いたときの飲み物として、糖分たっぷりの甘いソフトドリンクよりは野菜ジュースのほうが健康には良いと思います。 |gmg| pft| moj| rkb| jgh| kmt| pak| kis| zcw| lfx| mps| yoh| ybu| cux| ucj| jxy| txe| orb| zrf| uxr| rks| fkb| vms| afs| bvf| rfn| yss| qip| fie| zzr| gzr| pep| kdf| wzr| fgz| rzk| ome| lfa| ged| ooj| nvi| fjt| zox| fcw| lfm| oww| cwc| nbc| ete| bds|