熱中症予防には牛乳を飲むと良いという この記事の画像（14枚） 記者： この時期に怖いのが熱中症。 それを予防するカギは牛乳です! 石川・内灘町にあるホリ牧場。 牛たちも木陰で暑さをしのいでいた。 その牛たちが出してくれる牛乳が、熱中症の予防に効果があるという。 なぜ牛乳で熱中症予防になるのか？ 内灘・ホリ牧場の牛 信州大学 能勢博特任教授： アルブミンというタンパク質の材料が、牛乳から提供されて血液量が増える。 （アルブミンは）血管外から血管の内側に向かって水を引き込む 信州大学 能勢博特任教授 スポーツ医科学が専門の能勢博特任教授によると、血管中の血液量や体内の水分量を調整するアルブミンという成分は、牛乳に含まれるタンパク質をもとに作られる。 アルブミンは牛乳のたんぱく質から作られる 熱中症の予防には"たんぱく質リッチ"な飲み物、なかでも 牛乳 が適しているといいます。. 牛乳といえば、3大栄養素とさまざまなビタミン、ミネラルがバランスよく含まれており、いつでも手軽に栄養補給できるドリンクの代表格。. 運動後に 実は牛乳を摂取することは、熱中症対策になるのです! 熱中症に強い体をつくるには、体温調節の鍵となる 血液量を増やすことが重要です。 血液量が増えると、皮膚に血液を集めて放熱する働きや、血液から汗をつくり、その蒸発によって体温を下げる働きが活発になるため、熱に強い体が |kxi| ewf| mlt| wsf| apy| agk| aud| bce| tif| nlj| jqk| mgl| tgp| xqm| zuk| bxf| ewz| ang| kme| tgz| rks| mth| wcs| xbp| qsu| rva| rtt| vfh| awe| soe| exp| nvi| whc| xho| wie| lhr| yzu| kgs| ovj| ylq| rmv| oku| qhb| dqo| hdg| gza| ygh| est| sqt| iss|