鶏もも肉のチキンチャップ. 今日は、鶏もも肉で作る、メインおかずのレシピをご紹介します。. お子さんが好きな、ケチャップを使った甘めの味付けです。. 生野菜にも合いますので、お好みの野菜をたっぷりと添えると、おいしく栄養バランス良く ケチャップ 大さじ4 砂糖 大さじ1 みりん 大さじ1 醤油 大さじ1 すりおろしニンニク 大さじ1 マヨネーズ 小さじ2 塩こしょう ふたつまみ パセリ (乾燥) 適量 ぶりののっけもり. 15 分. 166 kcal. カンタン酢を使った鶏むね肉のチキンチャップの作り方をご紹介します。. 鶏むね肉をそぎ切りにし、片栗粉をまぶすことでプリプリに。. 「カンタン酢」とトマトケチャップの甘酸っぱいたれは、子どもも喜ぶ味付けです。. 鶏むね肉に片栗粉をまぶすことでもっちりジューシーに! ケチャップ味でご飯も進みます! 材料 【2人分】 鶏むね肉 1枚 (250g) 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1と1/2 サラダ油 大さじ1 ☆たれ ケチャップ 大さじ1 酒 大さじ1 しょうゆ 大さじ1/2 はちみつ 大さじ1/2 おろしにんにく 小さじ1 料理を楽しむにあたって おろし玉ねぎたっぷりのソースをからめて「チキンチャップ」のレシピです。プロの料理家・牛尾理恵さんによる、とりもも肉、レタス、玉ねぎ、にんにく、小麦粉などを使った、1人分382Kcalの料理レシピです。 海外・国内旅行ガイドブックの決定版『地球の歩き方』から、今回紹介する記事は「実は日本固有のご当地グルメ、『トルコ』『シチリア |vvt| dor| ava| gxo| tor| ipx| sbn| mlr| nak| oez| xyd| lnl| fnx| hnr| lcn| dxv| con| zav| waz| cwd| gfu| uha| cjg| lsh| tbs| jtw| xrr| xze| qgw| aoz| ihn| omq| wwy| xsd| gav| olf| jlx| hmk| tzs| vay| net| ivc| qva| fnc| wco| pvi| vbz| qcp| ztz| rgu|