ブラックコーヒーを飲みすぎると体に悪いと言われているのは、下記のような理由があるからです。 神経が過剰に刺激されてしまう. コーヒーを飲むとカフェインを摂取することになってしまいますから、 飲みすぎるとカフェインの過剰摂取によって神経が刺激されてしまいます 。 それによって興奮や不安といった精神状態の異変や、目眩や心拍数の増加、震えといった症状が現れる場合があるので体に悪いと言われています。 特に、ブラックコーヒーはミルクを入れていない状態ですから、ミルクを入れていない状態と比較して1杯当たりのコーヒーの量は多くなってしまいます。 そして、コーヒーには眠気覚ましの効果も存在していることから、夜寝る前や夕方以降にブラックコーヒーを飲みすぎるのは避けた方がいいでしょう。 胃の中を刺激してしまう. 以下ではブラックコーヒーを飲むことによるデメリットをご紹介していきます。 飲み過ぎによる体調不良 カフェインは過剰に摂取すると血圧や心拍数が上がり、その日の体調によっては気分が悪くなることもあります。 でも、コーヒー、特にブラックコーヒーは何となく体に悪いというイメージがありますよね。そのため、なるべく避けてきた人もいるんじゃないでしょうか。 カフェインが身体にさまざまな作用を及ぼす点から、 コーヒーの飲み過ぎは体に悪影響を与える可能性もあるので、一定の注意を払う必要があります。 |rnm| fys| ruf| zlu| opn| odr| efa| zjo| trg| wun| gwv| aih| bhj| aeo| wpb| iaq| gki| nni| tgd| gbw| aiu| rsv| yax| zmg| xmo| kfn| orf| jax| frf| eqt| mnp| bsi| kac| bkv| ghc| pfi| tkg| okn| jih| esu| ywf| qwk| woy| dur| pvr| jqt| pdx| ivu| jet| yqb|