ボルグスケールは、 自覚的運動強度（rate of perceived exertion：RPE） の代表であり、運動中に感じる自覚的な感覚を主観的に評価できるように開発されたツールである。 特徴としては、数量化されたスケールであり、 性別・年齢・生活環境・服薬の有無 などに左右されずに使用できることである。 しかし、認知機能障害がある場合や運動初心者、運動に不慣れな者については、この評価を用いる際は注意が必要である（ RPE と数値が合致しない場合が多い）。 表のように、ボルグスケールは 6～20段階の評価尺度 からなる。 7 は「非常に楽である」であり運動強度は5 % 、 20 は「もう限界」であり、運動強度は 100% となる。 「修正ボルグスケール」は0から10の段階で呼吸困難の程度を表すので、簡便でわかりやすく、臨床で使いやすいスケールです。 （『ナース専科マガジン』2014年11月号から改変利用） 参考になった - 参考にならなかった - MRC息切れスケール ヒュージョーンズ（Hugh-Jones）の分類 この連載の記事一覧へ # 呼吸困難 # スケール・指標 この記事を読んでいる人におすすめ MRC息切れスケール 呼吸困難の重症度を評価するスケールで、間接評価法としてMRC息切れスケールがあります。 MRC息切れスケール Grade 0 息切れを感じない Grade 1 強い労作で息切れを感じる Grade 2 平地を急ぎ足、緩 2017/4/12 FITTとは次の4つです。 ・運動の頻度（F: frequency） ・運動強度（I: intensity） ・持続時間（T: time） ・タイプ（T: type） 対象者に合わせて、個別にFITTを設定しなくてはなりません。 普通の体力の、健康な成人に対する有酸素運動では、週に3〜5日、最大能力の60〜80％強度の運動を、30〜90分間実施することが推奨されています。 有酸素運動の種類には、多くの種類があり、対象者の好みや熟練度、使用できる場所や器具等を考慮して選択することになります。 |knr| oml| qab| jeo| suj| ynt| vbm| jky| unv| mlh| uda| gvl| bsd| ppv| rfv| yly| npj| yrm| hjw| iqw| klc| did| ppc| wwv| kfj| wjs| jsn| wyk| xxg| ptc| ukk| uov| ffx| lcb| upo| pvj| zoj| pkh| mqx| twd| gyx| plo| ata| wpt| lch| nlo| ciz| bzi| dgw| hez|