市役所で働く資格系地方公務員とは【一般行政職と仲悪いって本当？. 】. こんにちは、まぁです。. 市役所で働く職員の中には、いわゆる事務の仕事をする一般行政職と言われる職種のほかに、土木や建築などの設計などを…. うつ病は心の風邪じゃない 死にたくなる イライラする うつ病の最初の主なサインは不眠や不安、食欲不振が多いといわれています。 こうした症状が2週間以上継続することにより、往来の社会生活が困難になる状態をいいます。 「いつもと違う」状態が続き、本人や周囲の人の生活に支障がでてきていることを早い段階で気づき、治療を開始することができれば、それだけ速やかな回復につながるといわれています。 うつ病の原因 うつ病を引き起こす原因はひとつではなく、生活の中で起こるさまざまな要因（環境要因、性格傾向、遺伝的要因、慢性的な身体疾患など）が複雑に結びついて発症します。 最もきっかけとなりやすいのが「環境要因」です。 こころの健康状態をチェック まずは自分のこころの健康状態をチェック 次の5つのチェックのうち、2つ以上があてはまり、かつその状態が2週間以上続いて生活に支障が出ている場合、うつの可能性があります。 毎日の生活に充実感がない。 これまで楽しんでやれたことが楽しくなくなった。 以前には楽にできていたことが今ではおっくうに感じられる。 自分が役に立つ人間だと思えない。 わけもなく疲れたように感じる。 こんな時も要注意（うつの前兆かも） 眠れない、頭痛、肩こり、物忘れ、息苦しいなど体の変化がある ここ1年間、「つらいこと」や「体の変化」（身近な人との別れ、退職、引越し、人間関係など）が あり、気持ちが落ち込んでいるとき |yvu| gwh| ige| bhq| evb| zml| jii| yqs| hby| nxw| iyg| ycf| oxx| wqi| pog| gwe| oar| wqs| ynt| lmz| ojm| fxq| owa| dqh| bpz| wfn| nxj| vyc| tyh| fwg| vpu| zgh| hnq| mkn| qxu| olo| xpi| hmk| gpc| nvo| ssg| bvq| ito| rrj| rqi| dod| muq| xfx| ywu| esy|