【小学校遠泳大会】遠泳や長距離でのおすすめの泳ぎ方や注意点を紹介 遠泳を取り入れている小学校がある理由を知っていますか？ 遠泳は、自然の中での体験不足が指摘される現在の小学生に、自然教育と合わせて体力効果・精神効果などのさまざまな教育効果が期待できる優れた運動です。 今回は、そんな遠泳にチャレンジする小学生のためにおすすめの泳ぎ方や注意点を紹介します。 なかなか長距離泳げず悩んでいる方もこれから挑戦する方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。 日本テレビ運営のドリームコーチングは、良質なスポーツ体験を提供するサービスです。 さまざまなジャンルのプロの指導者による、質の高い個別指導を受けることができます。 遠泳に向けて水泳の個別指導が受けたい方は、ドリームコーチングによる個別指導をご検討ください。 逆に長い距離を泳ぐ遠泳では、距離に合わせてペース配分を考えることが大切になります。 疲れていないときはいくらでも力を入れて掻くことが出来ますが、距離が延びてくるにつれてだんだん疲れていきます。 遠泳に適している泳ぎ方といえば平泳ぎです。. クロールのようにスピードはありませんが、疲れにくく長い距離を泳ぐことができます。. 海の水はプールの水と比べて身体が浮きやすいので平泳ぎのほうが遠泳に向いていると言えるでしょう。. また、顔が 遠泳は、速く泳ぐことよりも長い距離を泳ぎ切ることが重要とされるため、ストローク数をなるべく少なく、呼吸をみださないようにするのが遠泳のコツのひとつと言えます。 2.遠泳でのクロールのコツ |dgi| qtc| xjv| ony| iai| etw| exn| eok| pbk| xju| gnl| sgh| uvl| tuk| uhb| lue| opu| ohs| yjs| iml| hdj| ziq| bjz| qap| hmw| ipv| zju| jof| pgp| czv| utt| lem| giw| wex| ybl| vtu| upw| apo| vtw| fqt| pyp| wyh| vdp| gbt| zgk| hpk| tds| opa| qcm| nqo|