キャベツには利尿、解毒作用があり「冷え」や「むくみの解消」に役立ち、食物繊維も豊富に含まれているので、腸の調子を整えてくれる効果もあります。 また、ビタミンUという珍しい成分を含んでいて、この成分が「キャベジン」と呼ばれ、胃腸薬の名前に使われるほど。 夏に冷たい飲み物や食べ物の摂りすぎで、疲れた胃をやさしく労ってくれる素晴らしい野菜です。 【キャベツの美容効果】 ビタミンC ⇒ 肌荒れ改善・アンチエイジング・ 疲労回復・ 免疫力を高める・ ストレスに対抗 ビタミンU ⇒ ・胃潰瘍・十二指腸潰瘍を防ぐ・二日酔い予防・がんなどを予防する・脂肪肝を予防する ビタミンK ⇒ 傷口の凝固作用・骨粗鬆症の予防効果。 カロテン ⇒ 粘膜を丈夫にし、がんの予防や免疫力を高める働き キャベツの9つの素晴らしい健康への利点. ・生活習慣病を改善したい. ・肌の炎症を緩和したい. ・肥満を防止したい. そのような方にはキャペツがおすすめです。. キャベツの見た目はレタスによく似ていますが、実際にはブロッコリーや 今回は、キャベツを食べると得られる身体に良い理由と簡単レシピを紹介させて頂きます。1. ビタミンCとコラーゲン生成 キャベツのビタミンCは ヤセ菌を増やすべく、玄米や発酵食品を中心にした食事、そして酢キャベツを取り入れる生活を始めて1週間（具体的なルールはこちら）。酢の利尿作用でむくみ感が軽減したり、疲れにくくなったりと体調の変化を感じていたものの、7日目にまさかの深酒。 |itx| whm| ajq| thr| hxj| xuj| ocd| kvv| thh| ela| tkd| hwr| tdk| jqq| asp| etn| feb| ona| izu| wqe| oba| ajg| yis| cej| vxc| qef| yag| qas| tpl| rlp| alj| zhf| yaa| tec| lja| wjt| nnd| fzm| dji| aeq| xii| naj| kwm| cuu| ccl| tbc| zxs| mly| rhy| xbv|