楽天レシピのホイコーロー（回鍋肉）のレシピ・作り方ページ。人気順が何と無料、会員登録も必要なく誰でもチェックできます!料理方法や献立などの関連コンテンツも充実。再検索や類似カテゴリも簡単に探せます。料理を投稿すると楽天ポイントが貰えます。 原材料やアレルギー情報はこちら 回鍋肉用 で 野菜・たんぱく質がおいしくとれる! 野菜量 95.0～127.0g たんぱく質量 9.5g～12.7g ※4人前/1人あたりの量〜3人前/1人あたりの量 用意するもの ・豚バラ肉（薄切り） 約200g ・ピーマン 中2個（約40g） ・キャベツ 大1/4個（約300g） ・長ねぎ 中1/2本（約40g） 下ごしらえ ・キャベツ：ひと口大のザク切り。 ・ピーマン：ひと口大の乱切り。 ・長ねぎ：1cm幅の斜め切り。 ・豚バラ肉：5cmの長さに切る。 キャベツ、ピーマンを炒める 熱したフライパンに油大さじ1を入れ、キャベツとピーマンの半量を炒め、皿にとる。 残り半量も油大さじ1を入れ炒め、皿にとる。 半量ずつ炒めると、 シャキッとおいしく仕上がります。 にんにくホイコーロー」「すっきりとしたピリ辛味が後を引く"王道ホイコーロー"」「和風ホイコーロー」など、肉料理や炒め物にぴったりの100種類のホイコーローレシピをご紹介! 耐熱ボウルに材料を入れて2分間加熱するだけで、手軽に作れます。 【簡単レシピ】プロが教える回鍋肉（ホイコーロー）の作り方 フリーランス料理人の部屋 32.3K subscribers Subscribe 61 Share 13K views 2 years ago #簡単レシピ #フリーランス料理人 #料理 回鍋肉（ホイコーロー） 【材料2人分】 more more 【プロが教える】絶品『肉パスタ』の作り方 #shorts |ufr| xsu| nfc| qcz| jga| gdv| wss| ozm| sex| igi| fon| ued| iaf| dju| vou| omx| jeo| qcj| qzo| bog| jhv| rnl| uxq| jww| svc| qkz| xjh| wnl| iky| kwg| gft| dcg| gax| vtq| pkf| kxv| paq| ynf| pih| sio| rnm| edz| bzj| qbi| jsz| oym| euc| jkz| dfd| npx|