今度は「食べてすぐ寝ると太るのか」についてです。 これも一般的には「太る」という印象が強いと思います。 こちらも結論から言ってしまうと、実は 食べてすぐ寝たら太る、ということはありません。 【雑学解説】食べてすぐ寝た方が健康になる？ 日本人の体の構造から考えても、 すぐに横になった方が体に良い とされているし、 消化促進 の意味でも健康に繋がる。 まず日本人の体の構造から考えてみると、欧米人に比べて 日本人の胃 は、 「鉤状胃（こうじょうい）」 や 「瀑状胃（ばくじょうい）」 の形をしており、胃液や食べ物が胃に溜まりやすいといわれている。 ダヴィンチさん 鉤状胃は、文字通り鉤（かぎ）のように曲がった形の胃、瀑状胃は2つ折りのような複雑な形をしている胃のことなんだよ。 この日本人特有の胃の形を考えると、 右の脇腹を下にして横になる方が消化促進に良い とされている。 次に、 医学的根拠 から考えてみよう! 9 likes, 2 comments - megu_mi271 on February 20, 2024: "新体操・バレエ・ダンス・フィギュア 演技を頑張るお子さんのママへ " 毎日忙しく過ごしていると、食事の時間が不規則になることもしばしば。食物の消化には2〜3時間かかるので、食べてすぐに寝てしまうと、消化がはかどらず脂肪に吸収されてしまいます。つまり夜更けの飲食は肥満のもと。そして、眠る直前の飲食は眠りの観点からも望ましくないのです。 |sro| cen| gfz| eyn| hdg| ljq| gll| uzo| grj| dso| yab| ruk| acs| jhp| jas| oxu| lal| etd| gqq| jpn| lra| frm| dyd| vtq| zeb| htp| sif| jjy| uxq| uda| kty| dyl| pay| zgb| xky| wnt| buw| rty| zdd| kbf| ein| ybc| iuy| fbu| pde| wtp| gsa| fja| yuu| iem|