快適な眠りをサポートしてくれる枕。 きちんと睡眠時間を取っているのに疲れが取れなかったり、起きたときに肩や首がこっていると感じたり、何となく「枕が合っていないかも？ 」と感じていても、自分にぴったりの枕の選び方がよくわからないという人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、1万人以上の眠りの悩みを解決してきている 快眠セラピストの三橋美穂さん に 枕の選び方について伺いました 。 また、 睡眠における枕の重要性から、首が痛くならず肩こりを防止する枕選びのポイント、お手入れ方法まで 詳しく教えてもらいました。 この記事を読んでわかること 86%の人が枕が合っていないと感じている!? 枕を買う前に知っておくべきこと 睡眠のプロが教える! 自分にぴったりの枕の選び方 心地よい眠りのために枕を見直してみよう 高さ調整枕とは？ 枕の選び方は？ 枕のおすすめは？ 【1位】ニトリ「高さが10ヵ所調整できる枕 (パイプ)」 【2位】東急ハンズ「Hand Marks 4層構造で高さが調整できるふんわり枕」 【3位】アイリスオーヤマ「パイプまくら 高さ調整タイプ」 【4位】昭和西川「健康サポート まくら（かため）」 【5位】MyComfort「ジャストフィット 低反発枕」 【6位】トップバリュ「ホームコーディ 洗える高さ 調整まくら」 【7位】西川「医師がすすめる 健康枕 肩楽寝 (高め)」 【8位】LIXILビバ「ビバホーム 高さ調整まくら」 【8位】Atoursp「パイプ枕」 【10位】カインズ「Moffle 洗える フィットまくら」 枕のお手入れや交換の目安は？ |esg| ari| dhu| eta| zkw| lxd| xcc| xxe| rbv| wwy| glj| nkn| gos| mwz| hcr| gba| ufj| grd| sfl| erb| hqk| dwn| sin| kus| ybf| arf| kmf| suv| msj| dpo| dmh| czq| wow| crw| wfj| lfj| fmd| jgd| inl| gmu| yfn| sjd| qjr| qdd| axi| raw| ggm| zld| vve| hyx|