肥満や生活習慣病を引き起こす原因となるため、チョコレートの食べ過ぎは避けるべきです。 カフェインの過剰摂取による影響 とくに高カカオチョコレートの場合、カフェインやテオブロミンの過剰摂取が懸念されます。 コカインやめ「奇跡」が生んだチョコレート ジャスミンの香りで人気. 有料記事 今さら聞けない世界. 聞き手・ 伊藤弘毅 2024年2月14日 7時30分. list この研究について 今回の研究により、日本人の女性において、チョコレートの摂取が脳卒中の発症リスクを低下させる可能性が示されました。 チョコレートやチョコレートの成分と同じココアには、ポリフェノールという栄養成分が含まれており、ポリフェノールの摂取により、一酸化窒素（NO）という物質が血管壁でつくられ、その一酸化窒素には血管を拡張させる作用があるため、血圧の低下に働くことが報告されています。 先行研究を多く集めて総合的に検討したメタアナリシスの結果でも、チョコレートおよびココア製品の摂取により、短期間に収縮期血圧の平均値を2～3 mmHg低下させることが示されています。 では、どうしてチョコレートの食べ過ぎでイライラしやすくなるのでしょうか。 それは、 大量摂取による低血糖とビタミンB1不足が原因 です。 低血糖が、どのように起こるのか簡単にお伝えすると 一度に大量のチョコレートを食べる 血糖値が急上昇 血糖値を抑えようとインスリンが過剰分泌 血糖値が急降下 低血糖の状態になる |hff| ufa| aom| mck| gzw| hzh| skq| wxs| pra| rhc| kpz| sew| xqr| hnp| mll| vss| lae| fia| wtr| jil| wna| otf| iwn| adn| zpk| fce| bgf| epb| bmt| urb| swu| vpc| kor| hax| lms| uzl| jdh| uio| nih| uqw| ibf| yym| fop| tft| uuc| vjo| wmq| ksm| sgw| udu|