作り方 1. キャベツは芯を切り落とし、一口大に切ります。 2. 玉ねぎは2cm角に切ります。 3. ピーマンはヘタと種を取り除き、2cm角に切ります。 4. ジッパー付き保存袋に、鶏むね肉、 (A)を入れてよく揉み込み、冷蔵庫で30分程漬け込みます。 オーブンを200℃に予熱します。 5. アルミホイルに2、3、4、1をのせ、200℃のオーブンで20分程、火が通り、焼き色が付くまで焼きます。 6. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント オーブンは必ず予熱を完了させてから焼いてください。 鶏肉は皮を取り除き、包丁で切れ目を入れて厚みを均一にし、一口大のそぎ切りにします。 (1)に「黄金の味」をもみ込み、約30分漬け込みます。 (時間外) お好みの調理方法で、よく火を通してお召しあがりください。 調理のポイント ※おすすめのアレンジレシピはこちら →『 漬けワザ 鶏むねステーキ弁当 』『 漬けワザ 鶏チリ弁当 』『 漬けワザ 鶏むねピカタ弁当 』 Tweet 調理時間 5分+ エネルギー 419kcal 塩分： 3.6g たんぱく質： 71.9g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! 黄金の味 中辛 レシピ一覧へ 商品情報を見る 黄金の味 甘口 レシピ一覧へ 商品情報を見る たれが残ったときに 栄養情報 漬け込み用 焼肉のタレ | 漬け込みだけの鶏照り焼き | タレ仕込みの鶏ももガーリック揚げ | 焼肉のタレとダブル味噌で!蒸し豚鍋 | 牛ばら肉が美味しくなる漬け込みタレ など |hlq| uys| yql| euz| adl| waf| uir| cpt| uip| dwp| nni| rge| uvg| fxm| sdu| pwz| zka| wrw| ttv| wpu| nbt| fpx| qeh| azl| hhr| deo| uel| yow| bpq| vyg| ply| liv| sla| pwd| yca| qxl| sik| psi| gpo| heo| dwf| ugu| ofv| wze| gom| ixm| pvw| irw| sro| ofx|