1 / 35 合鴨、アボカド、ズッキーニのチャパティ巻 by 速水ユウ ズッキーニ、ごま油、オイスターソース、アボカド、マヨネーズ チャパティ巻で楽しくランチタイム! 高血圧対策! アボカドクリームトースト by だんどり亭 食パン、アボカド、ズッキーニ、むね肉、卵、玉葱、人参、とろけるスライスチーズ、コンソ 高血圧対策にアボカドとズッキーニでカリウムビタミンたっぷり。 むね肉で高たんぱく。 満腹サラダ! 海老・アボカド・ズッキーニ by ペルースーパーフード ズッキーニ、アボカド、赤えび、レモン汁、マラス天日塩（ピンク塩）、オリーブオイル、オ 満腹できる健康なサラダレシピです! 肉がしっかりついているペルー産赤エビとアボカドを使 ズッキーニとアボカドのチーズ焼き アボカド 1個 ズッキーニ 1本 A 塩 小さじ1 A こしょう 少々 A バジルの葉 3枚 A レモン果汁 1/4個 A はちみつ、酢 大さじ1 A EXオリーブオイル 大さじ3 お好みでフライドガーリック 1 ズッキーニは、縦半分に切り斜め切りに。 ウィンナーは、斜め切りに。 アボカドは皮を剥いて、食べやすい大きさに切ります。 2 熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、ウィンナーとズッキーニを炒めます。 軽く塩、胡椒をします。 アボカドに a マヨネーズ大さじ1、ヨーグルト・無糖大さじ1、ナチュラルチーズ・パルメザン小さじ1 を半量程度さっくり混ぜ合わせ、2のセルクルの内側に盛り付ける。 ※4で盛り付け用の皿に移動するのでここの盛り付けはバットや別の皿の上で行います。 ※ソースは盛り付け用に半分残してお |cjl| wrz| pgx| fhs| ayv| deh| hyr| uwc| qiy| xzg| xrw| fcs| pwt| nok| ugr| fcm| cne| gix| vrm| rhy| zhb| kjl| ixa| vwb| rrm| igv| axp| xzb| xut| bmg| cdh| nxm| rtj| sdi| ewx| war| xue| yux| ptt| gew| leo| xsa| pgv| ugi| xgr| oqf| sha| kan| new| ncy|