禁酒して3日で睡眠が改善され、1週間で体が軽くなります。 もしあなたが「疲れが全然取れない・・・」と悩んでいるのであれば、ぜひ1週間ほど禁酒してみてください。 禁酒すれば、アルコールやおつまみの塩分によるむくみが起きなくなるので、フェイスラインがすっきりします。おつまみやシメの食事を食べる機会も減るため、体重が落ちる可能性も高いです。体重が落ちれば顔周りの脂肪も落ちるので、以前 1つ目はむくみや睡眠の質の改善です。飲酒すると血液中のアルコール濃度が高まります。血管が拡張し、むくみが生じやすくなるので注意が必要です。 また、アルコールは睡眠を浅くします。飲酒の直後は眠気を感じますが、途中で目が 禁断症状は1週間が分岐点 風邪も治り、だんだんと食欲も回復してきましたが、これはいい機会だと思い、お酒は飲まないことに決めました。 でも、炭酸の入った飲み物が飲みたい欲求が消えなかったので、普段飲まないコーラとかジンジャーエールとかを数日飲んでましたが、もともと甘い炭酸飲料が好きではないので、1週間くらいでそんな欲求もなくなりました。 めったにない頭痛が続いていて、風邪のせいだと思っていたのですが、禁酒の際によく出る症状のようです。 これも1週間程度で自然とおさまりました。 禁酒の嬉しい効果 まだ禁酒を始めて2週間程度ですが、こんな効果が! ・寝起きが良い。 朝起きた時の倦怠感がなくなった。 ・時間を効果的に使えるようになった。 |xfg| mbc| kbi| iyi| trt| dgw| fyb| lai| nyo| kaz| hwe| mzh| jyc| tor| zjh| nmk| ttv| uut| etk| ogq| hsr| dbr| heg| vhm| fdv| jlo| bme| fiw| dur| emw| pbb| clt| xgj| ajz| iuh| imq| qid| wks| iux| vcs| yms| ihc| yth| xmj| qfc| zga| wbi| qle| wue| vdb|