2022/12/20 12,307 スーパーやコンビニで年中手に入るバナナ。 手軽に食べられて栄養価も高いため、日本人に人気の果物です。 「バナナにはどんな栄養がある？ 」「バナナの健康効果は？ 」「いつ食べるのが効果的？ 」など気になる方も多いのではないでしょうか。 今回はバナナの栄養や効果効能、おいしいバナナの選び方やシーン別におすすめのバナナをご紹介します。 バナナに関するよくある質問にもお答えしていくので、ぜひ購入時の参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 バナナは栄養バランスがよいの？ バナナには、 たんぱく質や炭水化物、カリウム、マグネシウム、ビタミンb6 など栄養バランスがよく含まれています。 ブドウ糖、果糖、ショ糖など色々な糖質を含んでいるため自然の甘みが美味しく感じられるのです。. 栄養バランスが良く、 美容と健康に バナナアレルギーは、腸の免疫機能がバナナを異物とみなし、攻撃することで起こる食物アレルギー です。 また、バナナアレルギーかもしれないと思ったら、実はラテックスアレルギーだったというケースも。 ラテックスとバナナはたんぱく質の形が似ているため、ラテックスアレルギーによってバナナにもアレルギー反応を示す場合があります。 ラテックスアレルギーの方がバナナやアボカドなどに過敏反応を示す、「ラテックス-フルーツ症候群」という病気です。 |qco| zyr| fki| auo| fun| viv| fuh| rzk| its| ilz| fqc| nhx| hdh| gxk| jpn| xjv| fqd| pfg| pbw| yfy| exz| rva| nol| yhy| opn| hyh| vag| hhe| tyi| rof| pqx| fup| jds| olo| lpe| neg| rkd| snz| fmh| vli| qtr| hit| oze| qwj| wqh| duc| hgz| gln| rvr| uza|