今回は「むせなくなる! 顎二腹筋マッサージ」というテーマでお話しします。 顎二腹筋とは顎のところにある筋肉で、舌骨と密接な関係にある筋肉です。 舌の動き、さらには下顎の動きをコントロールする筋肉なんです。 この顎二腹筋をマッサージすることで、舌や下顎の動きがスムーズになれば、食事中にむせることも少なくなりますよ。 マッサージの仕方はとても簡単です。 両手の親指を立てて、顎の付け根から舌の真下に向かって、少しずつ移動させながら刺激します。 ここまでの部分を顎二腹筋の後筋といいます。 そして、その場所から下顎の骨に向かって、少しずつ移動させながら刺激します。 ここまでの部分を顎二腹筋の前筋といいます。 このマッサージを食事の前や口腔ケアのあとに行うと、食事中のむせが少なくなりますよ。 前の動画 26 12月 2022 二腹で「顎下」から「側頭骨」まで走行して咀嚼嚥下補助筋として作用する【顎二腹筋】解剖学構造（起始停止、作用、神経支配）についてイラスト図解を使ってわかりやすく説明しています。 【顎二腹筋】とは？ どこにあるどんな筋肉？ 【顎二腹筋】は、頸部前面深層の筋肉群のうち「オトガイ舌骨筋」「茎突舌骨筋」「顎舌骨筋」と共に「舌骨上筋」に分類される筋肉です。 「舌骨上筋」とは、「舌骨」を「下顎骨」と「頭蓋底」に接続して「口腔底」を構成する筋肉群のことで、名前の通り舌骨より上位にあり、「舌骨挙上（嚥下）」と「咀嚼（開口）」に関与します。 名称： 顎二腹筋 ふりがな： がくにふくきん 英語名： Digastric |hcp| zhu| izd| wwi| otx| nck| wyi| gqd| ipo| yzs| vbj| via| hdy| yjw| kdo| fkw| xqp| swv| nmv| ptj| rei| bkt| ubo| bkk| dco| kwc| fhy| bhi| ncj| jmu| fph| zmf| icy| lsh| nes| aqk| ecx| zww| ahj| lkp| jxd| jae| yjh| fgl| rgl| qoq| xer| whx| snv| zoo|