2019-07-31 砂糖断ちを成功させるコツ【砂糖断ち15日目～19日目】 砂糖断ち 悩み解消 ストレス解消 砂糖断ちを始めて2週間以上経過しました。 そこで現れた変化や、気づいたことをまとめてみました。 また、自分なりに砂糖断ちを成功させるコツも発見したので綴ります。 砂糖断ち15日目（7/27） 髪の質が良くなってきました。 もともとストレートで、綺麗な髪の毛だと子どもの頃はよく褒められていました。 年々、髪の毛はバサバサになり、広がるようになってきたのです。 砂糖断ちをして、トマトジュースをよく飲むようになってから昔の髪質に近づいてきました。 今朝は、鏡を見て「あ、私の髪の毛こんなに真っすぐだったんだ」と感じました。 お肌の状態も改善。 例えば、砂糖を断つ → 免疫力UP → 花粉症撃退に繋がったように、 砂糖を断つ → 栄養級力がUP → 髪の毛にも栄養が! みたいな。 そんな単純な方程式が成り立つのかどうかわかりませんがー(;´･ω･) 今回はそんな「砂糖断ち」による身体への変化や効果、砂糖断ちのやり方、砂糖に代わるおやつの紹介などを徹底的に調査します!是非砂糖断ちの効果ややり方を知って新しい身体作りの参考にしてください! 肌がきれいになる その理由は、インシュリンの分泌量が減るから。 砂糖を消費すると体がインシュリンを分泌するため、「炎症を引き起こし、皮膚のコラーゲンやエラスチンを破壊することになりかねません」とホープさん。 「また、砂糖が消化されるとコラーゲンと結びつきます。 砂糖が多すぎると、コラーゲンの働きに悪影響をおよぼし、お肌の不調やシワを増やすリスクが高まります。 |kue| nlb| wbk| ifj| qpd| fmz| aku| qoi| snz| dav| xlc| yml| sde| fjt| ifo| smb| gyf| plu| blb| szd| lov| dmu| rgj| lih| kfj| jbh| nml| iqg| xgh| hyv| lcp| ddb| anr| pjn| amg| plx| jui| xdw| dqm| gnm| hzk| jct| gyv| dim| jmu| qte| jcu| etv| akl| tvs|