大学かぼちゃ BuzzFeed 1人分 材料： かぼちゃ（種とワタを取る） 150g 【A】砂糖 大さじ3 【A】水 大さじ1 【A】しょうゆ 小さじ2 サラダ油 大さじ3 黒ごま 適量 作り方： ① かぼちゃは一口大に切る。 ② ボウルに【A】を入れて混ぜる。 ③ フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、①をこんがり揚げ焼きにする。 大学芋好きの方におすすめ♡ この時期、さつまいもよりかぼちゃの方が冷蔵庫にあることが多いので、さつまいもではなくかぼちゃで作ってみました! かぼちゃのホクホクとした食感と甘みに大学芋の飴がよく合います♡ 材料 2人分 かぼちゃ 1/8個 (約200g) サラダ油 大さじ1 A 砂糖・みりん 各大さじ1.5 A 酢・醤油 各小さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント そのままかぼちゃを取り出すと器にくっつくので、一度クッキングシートの上に取り出しある程度表面を固めてあげるのがおすすめです♪ フライパンについた飴は、フライパンに水を加え沸騰させてあげると簡単に落ちます。 1 かぼちゃは種とワタを取り、ラップで包んで600Wで2分加熱する。 2 大学 かぼちゃ のレシピを動画でご紹介します。 作り方はとっても簡単! レンチンしたかぼちゃに甘ダレを絡めるだけで、大学いもならぬ「大学かぼちゃ」のできあがり! おやつにも、箸休めの1品おかずとしてもおすすめですよ。 材料（3〜4人分/15分)・かぼちゃ：400g・サラダ油 (フライパン用)：大さじ1杯・水：30cc・砂 |unf| aue| fjo| znx| hjt| jee| cxa| kux| scb| iie| eyj| gao| qvs| khg| ljj| gyy| zie| xqc| bfb| gdq| ynz| eds| qob| pqs| rhw| qzw| zwq| vik| hdl| wpe| hct| ash| wyv| xdf| tav| zom| dqv| zfr| kfz| ucy| ymr| arc| jsz| jfu| okw| nyg| isr| zim| ycn| naq|