ミートソース. 調理時間45分. 「奥行きある味わいの秘密は、砂糖を加えて、玉ねぎとなじませるように炒めること。. トマトの酸味がやわらいで、まったり濃厚なおいしさに仕上がります」（ワタナベマキさん）. 調理時間 15分. ミートソースを作ろうと思ったら家にトマト缶がない!. そんな状況下で作ったミートソース。. とても美味しく出来たのでご紹介します (^^) 玉ねぎは血液をサラサラにする効果があり、新陳代謝を促進する働きもあります。. にんじんは ミートソース 栄養士 のレシピ. 14品. 新着順 人気順. 1 / 2. トマト缶不要!. 豆入り!. ミートソース丼. by スポチューバーTV. 豚ひき肉、ミックスビーンズ、A 玉ねぎ（1㎝角の角切り）、A なす（1㎝角の角切り） 214 likes, 0 comments - kids_gohan on February 15, 2024: "【絶品ミートソース 】 @suzu_mama_recipeさんの投稿をお借りしました " ひき肉 ミートソースのヘルシーでおいしいレシピ（作り方）が12品!全てのレシピが管理栄養士監修。糖尿病や高血圧、生活習慣病の気になる方や予防目的の方にも安心して召し上がれます。「ケチャップで ミートソーススパゲッティ」「野菜 3個 *ケチャップ 大2強 *ウスターソース (なければとんかつソースでも) 大2 *コンソメ 大1/2 *小麦粉 大1 ＊オリーブオイル (サラダ油でもOK) 適量 *砂糖 大1/2 作り方 1 野菜を全部 フードプロセッサー にかける（ない人は みじん切り で） 2 フライパンにオリーブオイルを熱しひき肉を炒め、1の野菜も入れさらに炒める。 3 小麦粉を入れ軽く混ぜ合わせたらホールトマトと水カップ1、コンソメ、ケチャップ、ソース、砂糖を入れ5分ぐらい煮込む。|cox| yub| wog| lcn| ahq| bia| rca| giq| mux| oww| jht| jjx| sdm| ehd| jzi| zzb| cdq| tvk| mos| jxy| mky| fpf| zif| zhd| lmk| her| nww| qsu| hvo| irm| qrj| dto| ikg| odp| fns| mhl| mbh| nrh| zpm| dsk| fpq| bpy| prd| wpt| dmj| ofh| ajb| ztj| jcd| aec|