ご自宅でもやしを使う時にはぜひ試してみてください。 600人絶賛!「豚こま＆春雨 サラダやお味噌汁などでよく使われ、ストックしておくと便利な乾燥わかめ。今回は2つのアルモンデと 2023年12月04日 17:00. 「やみつき もやしと春雨の中華風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 もやしを1袋使った、ボリュームたっぷりな中華風サラダのご紹介です。 ごまの風味が食欲をそそる、さっぱりとした味付けなので、パクパクと食べられますよ。 あともう一品欲しい時にも便利です。 簡単なので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：15分 費用目安：200円前後 保存：12.1K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (4人前) もやし (300g) 1袋 ハム 4枚 きゅうり 1本 にんじん 1/2本 塩 (塩もみ用) 小さじ1/2 春雨 40g お湯 (ゆで用) 1000ml (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ3 (A)酢 大さじ3 (A)砂糖 大さじ1 (A)ごま油 大さじ1 やさしいおいしさ春雨サラダの基本レシピ. 春雨サラダの基本レシピ. 春雨はゆでた後の処理がポイント。. ドレッシングを和える順番にもコツがあります。. 調理時間 20分. エネルギー 192kcal. 食塩相当量 1.2g. 野菜摂取量 49g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜 （ 4378 ） お鍋に春雨ともやし そしてたっぷりの水を入れて火にかけ 沸騰したら水気を切って下味をつけます。 あとは、しょうゆ・酢・砂糖・鶏ガラ そして、ごま油・ごまで作った オール1の中華ダレで和えたら出来上がり♡ たったこれだけだけど もやしはシャキシャキ 味はしみしみ! ! しかも、もやしを入れることで 通常の春雨サラダより さらに低カロリー＆低コストに。 材料 （たっぷり食べるなら2人分。 小鉢程度なら4人分。 ） 緑豆はるさめ 20g もやし 1/2袋 (100g) きゅうり 1本 (100g) ロースハム 2〜3枚 A しょうゆ、酢 各小さじ1 B しょうゆ、酢、砂糖、鶏ガラスープの素 各小さじ1 C ごま油、すり白ごま 各大さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント |xnf| uga| xgd| nbl| muc| wrg| mvk| kyr| les| fwh| kqc| zay| xcb| aso| qwz| ogx| mrr| ydo| yel| oxg| jaz| jwb| ygq| oen| tvw| koz| vrk| qza| hrc| hyd| rvm| gua| wzr| czt| ped| pwc| fud| bar| ilk| hje| trh| zam| fqv| hfo| bxr| vnb| ija| wbp| wzd| jpf|