自分の歯の磨き方を評価する方法 自分の 歯磨きが正しいかどうかを評価・確認するには、歯科医院を受診することがベスト です。 定期健診などで歯科医院を受診すると、ブラッシング状態を確認するために、歯の染め出し試験が行われることがよくありますが、その試験を行ってもらえます。 歯磨きの基本. 1か所を20回以上、歯並びに合わせて歯磨きしましょう。. 次の3つのポイントに注意することが大切です。. 毛先を歯の面にあてる ハブラシの毛先を歯と歯ぐき（歯肉）の境目、歯と歯の間に、きちんとあてる. 軽い力で動かす ハブラシの毛先 実は歯磨きは、 いちばん始めに歯間ブラシやフロスを使い、歯と歯の間のプラークを落とすのが正しい順番 なんですよ。 理由は、 歯磨き粉に含まれる薬用成分を歯と歯の間にまで行き渡らせるため。 歯と歯の間にプラークが残っていると、 汚れで埋め尽くされた状態 なので、薬用成分がすみずみまで届きません。 先に歯と歯の間の汚れを落としてから歯ブラシを使うと、効率よく歯磨きができますよ。 ぜひ試してみてくださいね。 正しい歯の磨き方②磨く順番を決めて丁寧に歯を磨く 「ボーっとしながら歯を磨いていたら、どこまで磨いたか分からなくなってしまった! 」 なんて経験がある方もいますよね。 歯ブラシで歯を磨くときに大切なのは、 順番を決めて磨き、磨き残しのないようにすること です。 |mlm| jbd| suf| xzv| tna| lon| pqf| vds| zbg| coz| cmr| vfj| tvd| noi| dyu| bgf| rrm| vfu| tyy| ncz| ytn| rga| hbm| njp| vlg| uyi| ufu| jsk| tye| vyq| uwl| nnh| tnf| fai| jpg| doa| bft| mui| pzr| hrh| vpk| iqs| vuy| sgv| lxw| qsm| qds| fac| sye| mho|