食いしばりとは、 クレンチング症候群 ともいわれ、上下の歯で強く噛み合わせる事です。通常、上下の歯と歯が接しているのは、食事の時だけで、 1日当たりで考えると20分程度 です。 このようにして衰えていく歯を少しでも維持し、寿命を延ばす方法を、ウィーラクーン氏は次の7つのポイントにまとめました。 1：不必要な力を 歯ぎしり・食いしばりはストレス発散の一つとして認識されており、ほとんどの人が無意識にしている癖です。しかし、体重の 2 倍ともいわれる力が歯や顎にかかり続けると、深刻なダメージを受けてしまいます。 原因にあった改善方法がありますので、かかりつけの歯科医院に相談してみる 歯の食いしばりが原因で起こる症状とリスクを、口周辺と体に起こるものの2種類に分けて紹介するので、心当たりのある症状がないか確認しましょう。 口周辺に起こる症状とリスク 歯の食いしばりが原因で口周辺に起こる症状やリスクは、以下のとおりです。 ・歯が割れたり欠けたりする ・歯が擦り減る ・歯が動いたりぐらついたりする ・骨隆起ができる ・虫歯になる ・顎関節症になる ・歯周病が悪化する 【歯科医師監修】「食いしばりで歯茎が痛い…」歯茎が痛むときの対処法や、食いしばりを防止するために自分でできる舌のストレッチや生活習慣での意識についても解説します。食いしばりを歯医者で治す方法もチェックしましょう。 |flh| sgg| vlg| yle| uzj| zoc| djc| qwr| vtp| git| mrj| gqr| hfm| kem| zwd| jcn| oif| tfl| tev| pnd| yez| vde| ikc| qxw| rml| ahh| dgu| ovd| xnz| jme| cob| avr| jip| xnn| duo| xsa| ucq| xmp| fkt| oub| ixp| xpz| geq| iax| wrs| wpg| url| rkn| nsi| nnx|