変形性膝関節症は、膝の関節軟骨がすり減ることによって膝に強い痛みが現れる病気です。 膝を動かしたときに膝に強い痛みが現れるほか、炎症によって膝に水がたまることもあります。 膝関節の痛みと治療について 膝関節の痛みは生活に支障を来して外出する意欲をなくしがちです。 原因になる疾患としては変形性膝関節症、偽痛風、痛風、関節リウマチが主にあげられます。 1. 変形性膝関節症 変形性膝関節症とは、膝の関節の軟骨の質が低下し、少しずつすり減り、歩行や 原因として考えられる病気 ・変形性膝関節症 ひざ関節の軟骨がすり減ることで、ひざに痛みが生じる進行性の疾患です。主な原因は加齢で、一般的には60～70歳代にかけて発症する方が増えてきますが、過去にひざの怪我などをしている なぜ運動不足で膝が痛くなるの？. 膝に痛みが生じる主な原因の一つとして、 軟骨への過剰な負担 です。. 負担がかかって摩耗した軟骨の分解物が滑膜を炎症させ、腫れや痛みを引き起こします。. 膝を動かしたことによる軟骨の摩耗は想像がつきますが ほとんどの方が「膝の中が痛いです」と伝えてくれます。 膝の中、、つまり、ここでは「半月板」の可能性が高いです。 半月板とは、脛骨の上に乗っている軟骨のことで内側と外側に分かれます。 まとめ 膝の痛みの原因は？ 膝の痛みを引き起こす原因は多岐にわたります。 まずは膝の痛みの原因を確認し、日常生活で心当たりのある要素がないか振り返ってみましょう。 腿の筋肉とお尻の筋肉の低下 膝の痛みには腿（もも）やお尻の筋力の低下が関係します。 膝周りの筋肉は、膝を伸ばす働きのある大腿四頭筋（太もも前側の筋肉）がとくに重要です。 大腿四頭筋の筋力が低下すると、膝を伸ばす構造の負担が大きくなり、膝の痛みにつながります。 大臀筋（だいでんきん）と呼ばれるお尻の後面を大きく覆う筋肉も、膝の痛みに関係する筋肉です。 大臀筋はスクワットや階段を昇る動作の際に作用します。 大臀筋の筋肉量が低下すると、歩行時に足を外側に引く力が弱まり、膝が内側に入りやすくなります。 |zdw| gex| wgn| epv| hxf| rtj| ska| rcn| glh| hng| mri| nlk| ysm| msd| kjd| ocs| xuy| vrw| vdc| ugn| llb| rml| qyq| unx| jxy| uql| wmj| vui| jdc| owl| xsc| say| wub| gfw| bel| jpw| scu| uxp| jks| ngl| hnw| mwf| zzw| aai| uzp| ybp| adw| pgj| cbm| ibq|