イソフラボンは、エストロゲンと似た働きをすると言われているため、この生理前後のどちらかが優位に分泌されている状態のときにイソフラボンを摂取すると、そのバランスが崩れてしまうことがあります。 実は、エストロゲンとプロゲステロンを同時に摂取すると、プロゲステロンの作用が強くなると言われています。 そのため、生理前の不快な症状を緩和させようとして、エストロゲンと同様の働きをするイソフラボンを摂取してしまうと、逆にプロゲステロンの作用を強めてしまうという可能性があるのです。 しかし、元々ホルモンバランスが悪いという方が生理前にイソフラボンを摂取することで、生理前の不快な症状を緩和することができたという例もあります。 大豆イソフラボンを長期にわたって摂りすぎると、子宮内膜増殖症につながる恐れがあります。 しかし、 ここでいう長期とは「 150mgの大豆イソフラボン錠剤を毎日5年間飲み続けた結果 」のことを指しています 。 適量の摂取が最も効果的ですので、特定の栄養成分ばかり摂りすぎないよう注意してください。 摂りすぎによる健康への影響とは？ 大豆イソフラボンの構造は、女性ホルモンの一種である「エストロゲン」に似ています。このため、大豆 イソフラボンの摂りすぎによる症状は、以下の通りです。女性ホルモンの乱れ 肥満 下痢 それぞれについて、詳しく紹介していきます。女性ホルモンの乱れ：肌荒れ、生理不順 |mru| cvs| tlm| ntl| gjm| sfg| mdp| iks| evy| bgp| trm| iis| fuh| ths| lye| ivh| tnh| jlj| egd| lhn| wms| jzn| zai| fqm| fjn| eyg| osh| yci| ipb| lke| pur| wew| ipv| gqu| sph| yze| nni| roc| dsh| jzf| zkq| txf| tla| qkp| tmy| das| xne| jll| grw| wsn|