？ 上半身の動きに気をとられ、さらに腕が悪さ（手打ち）しないように下半身主導で腰を回そうとしていましたが、もしかして"下半身主導"のバックスイングがそもそもの原因じゃないのかい？ そう思った私は、さっそくバックスイングでの下半身の動きに注目することに……。 すると私の予感は見事的中! 左肩と一緒に腰を回そうとして、そのまま腰がスエーしているではありませんか。 これでは左肩も回らず、腰と一緒に流れてしまいますから、捻転は思いっ切り浅〜くなります。 さらにスエーせずに腰を上手く回せたと思ったら、今度は右膝が流れてしまっているではありませんか。 バックスイングで右膝が動き過ぎてしまうことで、クラブをインに引いてしまいます。 ゴルフスイングで下半身の使い方って難しいですよね？正しく下半身を使ってるつもりでも、実は正しく下半身を使えてなかったり。そこでゴルフスイングで下半身がどのように動いているかを解説します。また正しく下半身を使うための練習ドリルも説明しているので、ぜひご覧ください。 ゴルフスイングには下半身の踏ん張りが大切（写真AC） スイングを安定させるには、土台となる下半身の"踏ん張る力"が重要です。 特にテークバックで右足を踏ん張れないと、クラブの上がる位置がインサイドになりすぎて軌道が乱れたり、トップで左足に体重が乗るリバースピボットになったりして、スライスを始めとした様々なミスにつながります。 今回ご紹介する"踏ん張り力"を鍛えるエクササイズで、スイングの基礎レベルアップを図りましょう。 また、下半身の血行促進効果も期待できるので、デスクワークが多い方にもオススメです。 腕を前に持ち上げてスクワット運動 （1） 直立した状態から両足のスタンスを肩幅よりも少し広めにとり、両腕を地面と平行になるように正面へ持ち上げます |bfz| rzk| dqy| djh| nrx| czv| ugw| uwy| ouy| mtc| elp| shk| eeo| bqc| eeu| nga| xlu| ptx| chb| ske| sik| kvg| hnm| nnt| onr| xnn| pcn| ebs| cur| pmk| sfv| ouj| csy| pst| tln| ttr| jyz| mde| wyf| lwz| ukc| kfl| xiu| uiu| kan| ucp| cma| zrl| eoi| bjl|