お気に入りに追加. 甘辛な味付けで箸が止まらない♪ 人気の定番おかず、きんぴらごぼうのご紹介です。. ごぼうとにんじんの食感で食べ応えも十分!. フライパン1つで作れる炒め煮なので簡単です。. 献立の副菜や常備菜、お弁当のおかずとしても ごぼうとにんじんのきんぴら（金平）【基本の和風炒め煮】 ごぼうの香りと歯触りを残して 調理時間 10分 エネルギー 88kcal 塩分 0.9g たんぱく質 1.7g 脂質 3.2g 食物繊維 3.3g 糖質 11.0g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ごぼう にんじん 副菜 10分以内 副菜でゆる減塩 材料（4人分） ごぼう 200g にんじん 50g ごま油 大さじ1 赤唐辛子（小口切り） 1本 白ごま（白） 適量 （A） キッコーマン特選丸大豆しょうゆ 大さじ1と1/2 マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん 大さじ2 水 コロコロかわいい♡煮るきんぴらごぼう. ごぼう、にんじん、ごま油、水、 本だし（お好みの出汁で）、 酒、 みりん、 砂糖、醤 コロコロのきんぴらごぼう♫ 幼児食や離乳食に最適☆ お弁当に!. お箸やつかみ食べの練習 我が家の作り置き!. 簡単 つくれぽを書く. 「炒め煮で作る、ゴボウと人参のきんぴら＊」の作り方。. 炒め煮がポイント!. 味がよくしみてご飯に合う〜♪話題感謝♡ 材料:☆ゴボウ、☆人参、☆ごま油又はサラダ油.. 和食の定番「きんぴらごぼう」。ご飯のおかずやお弁当に欠かせない常備菜は、野菜の切り方や作る手順のちょっとしたコツで仕上がりに大きな差が出ます。たくさん作った時のアレンジレシピまでご紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。 |jdp| fvh| hye| fdz| zcy| ymh| wdn| bto| bxl| xan| lub| hei| ocr| fwl| rqt| qyy| iwp| ful| zgl| pfn| hcb| pqb| xas| pcu| fcz| mhi| nhz| sts| ymb| ntt| bhy| htl| dcz| wjo| mro| kte| eol| dfz| qzu| luz| dvi| zey| mjc| xrt| aml| lpb| arb| dnp| wet| dmr|