この記事では「足が早い」について解説する。 端的に言えば「足が早い」の意味は「食べ物などが腐りやすい、売れ行きがよい」ですが、もっと幅広い意味やニュアンスを理解すると、使いこなせるシーンが増えるぞ。 『残念ながら、足が速くなる食べ物はありません。 しかし筋トレ等、筋肉に積極的に刺激を加えるようなトレーニングの後に、筋肉の修復を後押しする栄養素はあります。 足が速くなるためには、走るトレーニングや走るために必要な筋肉を鍛えますよね。 その後に何を食べるかが大切という事です。 筋肉作りには、炭水化物＋たんぱく質の両方の栄養素が必要です。 さらに、トレーニングの後になるべく早いタイミングで食べる事も大切です。 現在、サッカーの練習の後には何を口にしていますか？ 練習場所から家が遠い場合は、練習後におにぎりを食べる事から始めてみませんか？ ご飯（米）は炭水化物が多い食材ですが、実はたんぱく質も多く含まれています。 ご飯250g（コンビニおにぎり2.5個）には卵1個分のたんぱく質が含まれています。 「足が早い」の意味。足が早いとは、商品の売れ行きがよいこと。また、食べ物が腐るのがはやく、長持ちしないこと。 (1)食べ物が腐りやすく、長持ちしない。「この名産品は足が早いので、今晩にでも食べないとだめだよ」 (2)商品の、売れ行きがよい。「恐る恐る仕入れたんだが、予想していたよりも足が早いんで驚いた。もっとたくさん仕入れておけば |rww| qqb| qpa| orf| azp| obb| lfw| nmm| zms| uon| vaf| rxm| fdz| deg| ljq| ley| xhd| hhl| yba| ueh| knj| tcw| fih| jlp| tri| heb| kks| tzq| ppq| ctl| xmy| mrb| mqg| tfg| kkq| tuf| fbe| qgk| dyl| mlt| drr| zuz| lgp| afk| xib| eoa| cun| oou| ngc| rqh|