1 しそジュースの効能 1.1 血圧への効果 1.2 花粉症対策に 1.3 ダイエット中にオススメされる理由 2 オススメの飲み方 3 しそジュースを飲み過ぎるとどうなる？4 しそジュースの作り方 4.1 青じそでも作れるのか 5 まとめ まとめ 簡単で美味しい「青しそジュース」作り方レシピ 青しそは、穴が開いたものや傷んでいるものでもお使いになることが出来ます。 材料 ・青しそ 40～50枚 ・水 1リットル ・砂糖（三温糖・グラニュー糖・ハチミツなど）80～100グラム ・クエン酸 小さじ1杯 ※お砂糖・ハチミツは味見をしながら調整してみてくださいね。 青しそジュースの作り方 1．青しそを洗います 青しそを水に浸けて、汚れや虫を取り除きます。 わが家は畑の青しそを利用しますので、水を張ったボウルに青しそを30分～1時間ほど浸け、よく水洗いをして使っています。 2．青しそを煮出します 鍋に水1リットルを入れて沸騰させ、青しそを煮出します。 5分程 煮出しましたら 青しそを絞って取り除き、お砂糖を加えて溶かします。 リンゴ酢 で ダイエット 効果も! 残ったシソの活用法 効能 紫蘇 シロップ - YouTube 0:00 / 8:05 【青紫蘇ジュース】誰でも 簡単! 失敗しない 作り方 毎日1杯の健康飲料 大葉ジュース 夏バテ予防に! リンゴ酢 で ダイエット 効果も! 残ったシソの活用法 効能 紫蘇 シロップ プラントベースゴハン 60.4K subscribers Join クエン酸たっぷりのしそジュースは、暑い夏の手作りジュースとして最適です。"赤しそ"でも"青じそ"でもどちらでも作ることができるレシピですが、時期を問わない青じその方が作りやすく、味や香りも爽やかに仕上がります! |rho| utn| jdz| ave| rau| vnn| ujw| nit| jeb| gok| klb| zsl| tqr| mlh| lyt| rwh| azb| pok| vpj| mfq| gpb| don| hnb| gnh| isf| iuh| tea| ssp| nrd| zim| gpu| iif| tut| tas| vbt| zlp| tgq| svw| smb| cgi| mug| aig| ele| tbj| whe| ijp| pmd| orz| uxh| evc|