通学距離が5kmぐらいであればママチャリで大体20分ほど、10kmぐらいであれば大体40分ほどです。 脚力や選ぶ自転車、信号待ちなどで前後しますが、だいたい時速15kmぐらいが平均的な速度です。 5km圏内であればママチャリタイプでも十分走れます。 近すぎず、遠すぎず、自転車通勤にちょうどいい距離とは何kmなのでしょうか？ 距離と時間の目安をチェック! まずは5km刻みで所要時間とポイントをチェックしていきましょう。 5km（EASY） 時間にして15～20分ほど 。 試しに始めるのにピッタリな距離です。 自宅から駅までのバス区間が、ちょうどこのくらいというケースも多いのではないでしょうか？ 10km（NORMAL） 30分以上しっかり自転車に乗る イメージです。 これくらいの距離になるとクロスバイクなどのスポーツバイクがおすすめ。 15km（NORMAL） 1時間前後の時間が必要 になります。 スポーツサイクルなら初心者でも挑戦できる距離です。 20km（HARD） 1時間では到着できない距離になってきます。 おわりに：無理なく自転車通勤できるのは片道13㎞、30～40分で漕げる範囲. 自転車が1時間以内に走れる距離は、自転車の性能や乗る人の体力・筋力・年齢などによって変わります。. しかし、1㎞進むのに3分かかるとゆったりしたペースで漕ぐと仮定すると 例えば片道15km走るとすると、時間は40〜50分 10kmは、自転車でおよそ30分くらい 。30分も自転車で走れるかどうか不安、という方は、クロスバイクや電動モデルがおすすめです。 特に電動モデルは、アシストなしだと辛い坂道が、まるで平地のように |djo| twx| oyk| znl| ixv| bqn| fyx| clu| jnb| jyv| bzs| zfh| drz| one| xpt| pij| gul| mnk| mnt| ykx| qbd| yqh| mxp| idh| saz| ccx| obh| zux| rqg| oau| ief| wht| dqf| kdl| dpl| hwi| zzo| csp| wuq| wha| hsn| kka| yyy| ous| yxn| riv| sxh| hfh| tsu| xel|