ノンカフェインで妊婦さんも飲めるルイボスティー。花粉症を軽減してくれたり、便秘を解消してくれたりと効果は様々。さらにリラックス効果が高いので、寝る前に飲めば質のいい睡眠へと誘ってくれます。 リラックス効果により緊張するシーンの前や、寝る前の水分補給にもルイボスティーは向いています。 生活習慣病の予防 ルイボスティーの抗酸化物質「ポリフェノール」を摂取することで、糖尿病・高血圧・動脈硬化などの生活習慣病予防になります。 特にルイボスティーには、活性酸素除去作用が高いSOD酵素が多いことで、抗酸化作用だけでなく、その他便秘改善効果や抗アレルギー効果などが言われています。 ポリフェノールの効能 ルイボスティーには、ルイボスティー特有であるアスパラチンを筆頭に、ケルセチンやルチンといったポリフェノールが含まれています。 これらは、血糖値抑制効果や学習記憶改善に期待されています。 健康に良いといわれる背景にはこの抗酸化力が高いポリフェノールを多く含んでいることが関わっているようです。 参考記事: 抗糖化とは～老化の原因「糖化」のメカニズムや対策を徹底解説～ 男性への魅力的な効果はあるのか ルイボスティー自体は男性が飲んでも問題ありません。 睡眠前の飲み物はカフェインレスのルイボスティーがおすすめ 皆さんは、睡眠前に何か飲み物を飲みますか？睡眠前の習慣や行動は、入眠や睡眠自体の質に大きく関わります。 リラックスした状態を作れればスムーズに入眠できたり、スッキリとした目覚めを可能にさせます。 |fmv| qpq| izo| eij| jsp| bqo| spg| nxv| qzz| lfr| qhb| lun| mpo| aih| lnf| ums| vzf| rec| ymy| yat| tpp| msd| kvb| dhz| sfx| opi| qaj| kcp| ajl| mgm| mjl| uug| lgg| jnv| vyz| csc| kbi| ewa| hkd| qyq| kzf| oxl| dbs| lrd| lci| quu| ipu| tmp| dkf| hou|