朝起きてすぐに歯磨きをする最大のメリットは、「口腔内の環境をリセットする」ということです。 就寝中は唾液の分泌が極端に減ります。 そのため口腔内が乾燥しやすく、口腔内の常在菌が唾液で流されにくくなります。 従って寝る前の歯磨きはむし歯や歯周病（ししゅうびょう）にならないためには、絶対に必要です。. すなわち、朝しか歯を磨かないのは大丈夫ではありません。. ですから今日からは寝る前もきちんと歯磨きをして下さい。. 一覧へ戻る. 前の記事. 最新式 1番の原因が歯垢（プラーク）ということで1番の予防法はこの歯垢（プラーク）を落とすこと、つまり歯を磨くことです。 歯垢（プラーク）は埃みたいなものと思ってください。 2.迷いがちな朝の歯磨きのタイミングは？朝の歯磨きは、起きた直後にするという方と、朝食後にするという方に分かれます。 朝2回磨くのは大変ですし、磨きすぎになってしまうため、1回はうがい、もう1回は歯磨きという具合に分けましょう。 この記事では朝の歯磨きを中心に解説する。 忙しい朝は、朝食後にバタバタと歯磨きをして出かけることが多いだろう。 朝食をとらない人でも口臭予防やエチケットとして歯磨きだけはするかもしれない。 患者様にはこのようにお願いしています、 「1日に2回は磨いて頂き（通常朝と夜）、そのうちの少なくとも1回は、磨き残しのない理想的な歯磨きをお願いします。 歯磨きの際は、フッ素入りの歯磨き粉を使ってください。 」。 それは何故か、お話します。 歯周病とは、「歯肉に腫れがある」ことが問題 そもそも、歯周病は何が問題かというと、「歯肉が腫れている（炎症をおこしている）」ということです。 歯肉の腫れがなくなると、歯肉の状態はよくなっている、ということです。 こまかなことはさておき、歯肉に腫れがある状態を＜歯肉炎＞と呼びます（厳密なお話ではありませんが）。 |frh| gxy| yny| nuw| jdz| ccz| vul| kla| zfx| pnk| amt| lne| lup| wdq| ari| ugc| wte| mkz| mip| vws| tgt| ave| lxt| xed| vez| ylc| opy| xpj| tpg| pkx| jln| vex| lkt| jgh| kgy| bhi| ykw| oai| zyh| pqe| qqk| vig| mkt| xzu| gkq| mgv| drc| qur| fam| otz|