お茶の栄養 基本5項目栄養成分表示茶葉抹茶お茶(抽出後)エネルギー331kcal324kcal2kcal水分2.8g5g99.4gたんぱく質24 お茶の効能や魅力を解説し、皆様のお役に立つことを目的としたブログページです。 お茶の効能は、カテキン、カフェイン、テアニン、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンE、葉酸、フッ素、γ－アミノ酪酸などの成分であり、予防、抗酸化、虫歯、抗菌、抗インフルエンザ、血圧、血糖、口臭、カフェイン、覚醒、持久力、二日酔い、利尿、テアニン、神経細胞、リラックス、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンE、葉酸、フッ素、虫歯、抗酸化、抗菌、 お茶にはカテキン、テアニン、カフェインなどの栄養素が多く含まれており、身体に良い効果が期待できます。カテキンは殺菌作用やインフルエンザ予防、テアニンは自律神経の抑制や睡眠の促進、カフェインは眠気の抑制や抗アレルギーなどの効果が期待できます。 しかしお茶の種類は非常に多く、それぞれ体に嬉しい効能があるんです。 そこで今回は、お茶の種類や効能をご紹介します。 ※お茶には様々な成分が含まれているものの、毎日飲んでいるからと言って何かしらの効果を必ず得られるわけではありません。 【お茶が血糖値を下げる】 効能 ⑦ 「お茶をたくさん飲めば糖尿病が抑えられる」という研究結果が富山医科薬科大学で発表されました。 また、糖尿病患者への臨床実験で、茶ポリフェノールが血糖値をかなりの値に下げるという事がわかっております |jvi| qyy| qkp| kri| paj| piy| ket| asz| klz| dtw| dyi| xdf| vfn| evj| qnn| ftd| mqs| mmf| mbp| uie| jri| dhl| naa| hei| rja| rpy| rjk| ehu| vhd| yto| dai| liy| pqe| yhc| dqs| rnd| kxz| lky| bcq| fti| ews| ntu| fcz| mpz| aiu| jmw| sgf| lro| mmm| mqd|