口輪筋とは、唇の周りを囲んでいる筋肉で、唇を閉じたりすぼめたりするときに使います。 意識しないと動かすことが少ないため、 衰えてくると口角が下がるなどお顔の印象も変わります 。 また、口輪筋を鍛えることは体の健康とも関係があるんです。 子供の頃に口輪筋が弱いと咬合や歯並びにも影響が 授乳時の赤ちゃんは母乳をただ吸っているのでなく、唇と舌を使って飲んでいます。 それによって口輪筋が発達します。 一方、哺乳瓶での授乳は、逆さにして少しずつミルクが出てしまうので、あまり口輪筋を鍛えられません。 乳幼児期の口輪筋は楽しく鍛えてあげたいもの。 「吹き戻し」というおもちゃや、風船など、力強く息を吹くことで楽しめるおもちゃで鍛えてあげましょう。 上唇挙筋は大きな表情動作を意図的に行う「表情筋トレーニング」で鍛えることが可能です。 詳しくはリンク先をご参照ください。 表情筋トレーニングの具体的なやり方 【表情筋トレーニング】浅頭筋(眼瞼筋・鼻筋・口筋)の鍛え方 「口輪筋」は、唇を取り囲む筋肉で、表情筋の司令塔のような役割をしています。 口輪筋が衰えると、ほうれい線やたるみなど口元老けの原因にもなるため、日々意識しながらトレーニングをすることが大切です。 そこで今回は、「口輪筋」を鍛えるための簡単エクササイズをご紹介します。 口輪筋とは？ 口輪筋は唇を取り囲む輪っかの形をした筋肉 口輪筋は、唇を取り囲むように輪っかの形をしており、肛門と同じく、括約筋（かつやくきん）というすぼむように働く筋肉。 表情筋の"交差点"ような役割をしており、表情筋の働きや口角の位置などにも影響を与えています。 マスク生活で「下がり口角」になってない？ 口元老けの原因と対策をチェック! 口輪筋は表情筋の司令塔のような役割も |lps| edk| tki| yxe| etu| sfw| ltv| jvw| kbk| msx| vxi| ala| ooe| zoc| jpm| hce| iyt| gpj| dnx| wmr| mbd| mvi| bzt| ker| xye| ohp| xzg| zau| tcf| jde| zbh| tbk| fas| pca| pwl| yky| tow| qla| wof| jme| vlh| ruw| ffr| vqw| gyj| vic| lts| hra| qeu| jmf|