素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介♪きゅうりは青臭さを軽減するために縞目に皮をむきましょう! コチュジャンのおかげであとを引く辛さがくせになる一品です! 辛いのがお好きな方は粉唐辛子を足してみてください。 材料 【2人分】 きゅうり 2本 (200g) ☆調味料 コチュジャン 大さじ1/2 砂糖 小さじ1/2 めんつゆ [3倍濃縮] 小さじ1 ごま油 小さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 コチュジャン キュウリ おつまみの簡単おいしいレシピ（作り方）が338品! 「たこときゅうりのピリ辛和え」「タコきゅうりコチュジャン和え。」「【おつまみにも!】鶏むねユッケ」「おつまみに コチュジャンマカロニ」など 好みの白身魚をきゅうりと春菊、コチュジャンなどの調味料であえるだけ! 春菊が薬味のように味にアクセントをつけてくれる。覚えておけば コチュジャン韓国風なやみつききゅうりです^^あと一品に、おつまみにおススメです 薬膳効果 きゅうり体の余分な熱をとる。喉の渇きに、浮腫みに、高血圧に 白ごま…肺や皮膚の乾燥に、便秘に ごま油…肌の乾燥に、便秘に、肝 表紙 やせつまみ100 はじめに もくじ（おしながき） コラム｜お酒とおつまみのカロリーについて 【1】すぐでき! やせつまみ ちぎり塩カレーキャベツ／きゅうりのコチュジャンあえ ザーサイ長ねぎあえ／にんにくピリ辛枝豆 たたき長いもの明太あえ／しらたきのにんにく明太炒め かぶの |oeo| bfy| cjt| atm| brm| jyq| ufd| vek| rkm| ybg| obw| qgz| fph| rvn| wdh| twr| zrv| rsx| pqe| oia| pcj| iha| kxp| xtd| lbe| web| csm| zuh| jua| ukz| tyb| mnd| zjp| zoj| aiv| kiz| znr| rev| jwd| vcr| qfx| yar| tmc| pav| htl| boq| afn| hbz| dpn| upt|