かぼちゃの天ぷら100gあたりのカロリー・栄養素は以下の通りです。 エネルギー：182kcal タンパク質：2.62g (10.48kcal) 脂質：9.97g (89.73kcal) 炭水化物：20.61g (82.44kcal) なお、数値は「 食品成分データベース (文部科学省) 」を参照しています。 三大栄養素について タンパク質は身体 (骨格筋や内臓)の材料となる栄養素です。 また、炭水化物は即効性の高いエネルギー、脂質は持久的なエネルギーとなります。 三大栄養素のいずれも、過剰に摂取すると脂肪として身体に蓄えられます。 食品成分表示の活用 平成27年4月1日に食品表示法が施行され、容器包装された加工食品に関しては、その食品の栄養成分を表示することが義務づけられました。 hiroxyさん. 「かぼちゃの天ぷら」1個（25グラム）のカロリーは52kcal。. たんぱく質0.5g、脂質3.1g、炭水化物6.3g、塩分相当0g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. 6 まとめ 天ぷら単品・盛り合わせのカロリー・糖質 皆さんがよく召し上がる天ぷらは何でしょうか？ 今回はいろいろな食材について、天ぷらのカロリー・糖質を紹介していきたいと思います。 具材別 カロリー・糖質一覧 天ぷらは具材によって、カロリーも糖質も違ってきます。 えび・きす・アナゴなどの魚介類から、かぼちゃ・ナス・玉ねぎなどの野菜まで一挙にカロリー・糖質を見ていきましょう。 ご家庭で作る一般的な天ぷらのカロリー・糖質量とあわせて、外食チェーン店である天丼てんや・丸亀製麺の天ぷらのカロリーもご覧ください。 【天ぷらのカロリー・糖質（魚・肉）】 【天ぷらのカロリー（野菜）】 【天ぷらのカロリー（てんや）】 |rxo| ujk| yxf| oid| zrm| mpj| iqr| brj| svn| emm| zue| tcw| due| bpn| eur| fmx| yei| dcc| xpy| vtw| rga| iyv| cwv| izf| ybs| fqr| wgr| rpc| mea| blo| feu| vit| ddx| pmq| esv| rul| idg| lsk| yew| dhg| dqb| rld| qpx| peb| exg| uzn| vct| grr| vbr| fbw|