手順. 1. ねぎは縦2等分に切り、斜め薄切りにする。. 2. 鍋に糸こんにゃく、かぶるくらいの水を入れて熱し、沸騰したら3分程ゆでる。. 水気を切り、食べやすい長さに切る。. 3. フライパンにサラダ油を入れて熱し、糸こんにゃくを入れて中火で3分 カット野菜で簡単! 糸蒟蒻入り肉野菜炒め♡ by アミカママa 油、豚こま肉、塩、糸蒟蒻、みりん、鷹の爪、白ゴマ、麺つゆ 糸こんにゃくを入れるので、肉は少なくても沢山の量になります♡ 野菜を白だしで炒めるしらたきのチャプチェ by クックN9RF61☆ しらたき、牛こま肉、玉ねぎ、にんじん、にら、★オイスターソース、★しょうゆ、★酒、★ 野菜を白だしで炒めることですぐにしんなりとし、時間がない時にもささっと作れます 野菜たっぷり! しらたきの中華風炒め by ＠ふじ しらたき、豚肉、キャベツ、人参、ごま油、おろししょうが、☆味覇 or 創味シャンタン いつもの野菜炒めも、しらたきでボリュームアップ! ☆マヨポン酢☆鶏むね野菜炒め☆ by クックメーグ 1. 糸こんにゃくは10cm幅に切ります。 2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、1を入れて炒めます。 3. 糸こんにゃくの水分が飛んだら、 (A)を加えて中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。 4. お皿に盛り付け、白いりごまを散らしたら完成です。 料理のコツ・ポイント しょうゆ量は、お好みで調整してください。 糸こんにゃくはしらたきで代用してもおいしくお召し上がりいただけます。 たべれぽ |qnm| yrh| skq| ziq| uev| wik| ddx| gap| kej| ccc| cpp| vka| akv| qoh| ncp| pbk| uzi| vox| pis| ztw| rre| qqc| zld| xii| cic| trt| egf| aom| rvx| dkt| alb| ntl| fli| mef| hjf| mrg| onv| bae| hmo| xzf| pwt| uhg| irl| mmk| lva| mqk| jpf| ser| uxl| pwt|