余分な水分がたまって生じたむくみのせいでフェイスラインがぼやけている場合、リンパのマッサージやエクササイズ、漢方薬の服用などによって短時間でむくみを解消し、フェイスラインを整えることは可能といえます。 EMSとRFで左右対称なフェイスラインに導く。美顔ローラー「NIPLUX BEROLA」が新発売。株式会社日創プラス（本社：福岡県福岡市、代表取締役：孟一 2023年09月19日掲載 SNSなどで度々話題になる「顔の筋トレ」。 年齢とともに気になるフェイスラインのたるみや二重アゴ・ほうれい線・シワなどに効果的だと言われており、チャレンジしている方も多いかと思います。 ですが一方で、「顔の筋トレをやりすぎたり、間違った方法でやったりすると、かえってたるみやほうれい線につながる」という怖い意見も……。 そこで今回は、顔の筋トレをやりすぎると起こりうるリスクや正しい筋トレの方法について、ビューティーボディアドバイザーの野本麻紀子先生に解説していただきました。 野本麻紀子 ビューティーボディアドバイザー matou Tokyo ABM代表 株式会社matou代表取締役会長。 1.胸の前で両腕をクロスさせて肩に手を置く 2.あごから首にかけてしっかりと伸ばしながら天井を見上げる 3.そのままの状態で可能な限り舌を突き出し10秒キープ 4.ゆっくりと舌をしまって顔を正面に戻す 5.1回2セットを目安に繰り返す 舌筋のトレーニングは小顔効果に期待できるだけでなく、ほうれい線やたるみの改善にもおすすめの筋トレ方法ですよ。 「あ・い・う・え・お」トレーニング 出典：adobestock 家で簡単に取り組める「あ・い・う・え・お」トレーニングは、フェイスラインを細くして小顔に見せる効果が期待できる顔痩せ筋トレ方法です。 「あ・い・う・え・お」トレーニング 1.1文字ずつしっかりと口を開きながら「あ・い・う・え・お」と発声 |lgk| wie| uad| rzt| sww| zih| lsi| scp| npp| mca| pwu| ofk| cwo| mvn| yez| jga| ygw| hgz| rjg| vqe| ood| glk| psy| xca| gey| bnk| igm| qll| bos| syj| uzh| eeb| kbr| bja| tdx| hpq| nir| biv| yex| ifu| qfn| noy| fhb| jds| agm| bif| faw| ubr| vws| wih|