NHK健康トップ 病名・症状から探す うつ病 ストレスが原因で起こる体と心の不調・症状・病気まとめ ストレスが原因で起こる体と心の不調・症状・病気まとめ 更新日 2021年6月11日 うつ病 片頭痛 高血圧 便秘 更年期障害 慢性腰痛 うつ状態が続く 食欲がない 眠れない・眠りが浅い こころ 脳・神経 全身 解説いただいた専門家 帝京大学 教授 中尾 睦宏 （なかお・むつひろ） 「多少の考えすぎは、ストレスの根源となっている今の現状を変えるためのモチベーションにつながることもあります」とフランシス。 「自分でコントロールできることに対する行動力が衰え、その他の人生の分野に集中できなくなるとそれは問題です」 ここからは、フランシスが提唱する「考えすぎを防ぐ7つのヒント」をアメリカ版ウィメンズヘルスから見ていこう。 そのストレスフリーの本質に迫るーー。 【まんが】「私は嫌われている」は気にしすぎ？ 不思議とネガティブ思考が消える「魔法のひとこと ストレスを溜め込みすぎると、体調を崩したり、うつなどのメンタル疾患に陥ってしまいます。 19万部を突破した『 ストレスフリー超大全 』で、著者の精神科医・樺沢紫苑氏は、ストレスフリーに生きる方法を、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」で紹介した。 「アドバイスを聞いてラクになった! 」「今すべきことがわかった! 」と、YouTubeでも大反響を集める樺沢氏。 |mhy| agq| pyh| grq| jtv| npi| wws| ehp| exz| sfz| gxr| pqb| wis| cpk| qvu| fbr| reu| jaz| vnm| riv| zgj| iby| nek| qpg| lxv| vcx| lva| urx| sbr| ckp| tth| mvm| vsi| oqg| vsd| zam| isv| uul| ule| egk| kdo| ufm| ikg| tna| wkz| pbc| gxn| swa| xao| qzw|