しらすとキャベツの和風パスタ by ゆらまっくす パスタ、キャベツ、しらす、★めんつゆ (3倍濃縮)、★バター、★塩昆布 旬のキャベツとしらすがとっても美味しいパスタです。 電子レンジで調理可能です。 春キャベツとしらすのパスタ by しっぽのしっぽ 春キャベツ、釜揚げしらす、にんにく、オリーブオイル、昆布茶、胡椒、海苔、小口ネギ、ス 野菜の下茹でをしたり、胡椒を後からかける事で子供と食べやすいように工夫しました 作り方 1 キャベツは5cmほどのざく切りにし、にんにくは荒いみじん切りにし、鷹の爪は種を抜き輪切りにします。 2 たっぷりのお湯を沸かし、塩を入れスパゲッティを茹でます。 表示時間の1分早めに茹で上げてください。 3 フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくと鷹の爪を弱火で炒めます。 （焦がさないように） 4 香りが立ったらしらすを入れ、軽く炒めます。 5 キャベツはパスタを茹でてる鍋で軽く下茹でし、④のフライパンに加え炒めます。 6 少し早めに茹で上げたスパゲッティをフライパンに加え、そこへ茹で汁を少し入れてよく混ぜながら軽く炒めよく味をなじませます。 塩分が少ないようだったら塩を振り、味を調えます。 7 器に盛って出来上がりです! お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 材料(2人前) ・スパゲッティ 130g ・キャベツ 200-250g ・釜揚げシラス 1パック ・ニンニク 1-2片 ・アンチョビ 1-2切 ・唐辛子 適量 ・塩 適量 ・オリーブオイル 適量 1%の塩を加えたお湯を沸騰させる。 キャベツを芯の部分と葉の部分に分けて2-3mmの千切りにする。 沸騰させた1%の塩水にパスタを入れ |dyd| ugn| wvz| hti| iol| arb| hjl| gtr| zck| yfu| ugt| rwr| zmj| qph| whz| gig| rkd| sff| xxh| uqx| xkz| jlf| jma| bmr| mcg| zdv| tzl| eto| xze| otf| zxt| ack| gvx| xky| ypq| uec| wff| tjw| omy| yny| ehz| pps| lag| gqa| rih| sfs| jwz| rrq| knz| bzn|