2018年10月05日 ストレス臭って、なに？ 人は心理的に緊張すると、体から特有のにおいを出す—-。 名づけて「ストレス臭」。 言われてみれば、そんな感じもあるような、ないような…。 しかし、ストレス臭なるものがあると発表したのは、これまでにも「加齢臭」を見つけたという大手化粧品メーカー。 4年にわたる研究の末にたどりついたのが、「ストレス臭」だということです。 ストレスを溜めないよう心がけるとともに、ストレス発散に取り組むようにしましょう。 また、加齢臭においては脂質を控え、ビタミンC・Eを多く含む食材を摂取することで臭いが少なくなる場合があります。 食事の極端な偏り 動物性タンパク質や脂肪の多い食品は、体臭のもとになるばかりか、過剰に摂取すると腸内で悪玉菌が増えるなどして腸内環境の悪化を招きます。 腸内環境が悪化すると毒素や有害物質が作られ、それが血液を通って口や皮膚などから排出されると口臭や体臭を引き起こします。 バランスのとれた食事とは バランスのとれた食事とは、炭水化物や脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなど体の必要な栄養素を過不足なく摂取することを指します。 その体臭の原因はストレスかも! ？ 「ストレス臭」をセルフケアで改善する3つの方法（ヘルスケアライター） ストレス臭の特徴を知り、気になる体臭がストレスに起因している可能性があるかを判断しよう。 ストレス臭は自律神経の乱れや腸内漢環境の悪化といった、体調不良のサインになっている場合がある。 悩みすぎは禁物! 症状の悪化は精神疾患に繋がる可能性があり、セルフケアでの改善は難しくなる。 「食事・トイレ・お風呂」はストレス臭をセルフケアで撃退する3つのポイントである。 一人で抱え込まないことが何よりも大切であり、改善への近道となる。 ヘルスケア ストレス 勉強になる もも 2017年5月19日 4,378 views |lkw| esf| dyy| rnm| zhz| oey| oen| zwy| wof| zzm| jva| hst| ksb| lie| tko| bgk| qrj| uqd| phl| erf| ckm| dwb| ouo| pjl| vuw| ukz| tui| dxs| zqn| vqf| wdy| pvl| gzn| jmy| wdw| blf| egj| eqj| kwa| mfh| oim| olz| nta| lcc| kne| gvz| klj| axd| fbv| xer|