桃のカロリーは、100gあたり38kcal・糖質は8.4gで、カロリー・糖質共に低めと言えます。 桃1個あたりのカロリーと糖質 桃1個は約200gありますので、1個あたりのカロリーは76kcal・糖質は16.8gです。 表のように、りんご1個（300g）やバナナ1本（200g）と比べると低めですが、グレープフルーツ1個（300g）に比べると多くなります。 よって、桃は1日1個＝200g (※)を目安に食べると良いでしょう。 （※）厚生労働省が定めた「健康日本21」では、健康を保つために1日に200gの果物を摂取する事を推奨 参考記事： りんごはダイエットに良い？ 糖質・カロリー・栄養から効果を解説 参考記事： バナナの糖質・カロリーなど栄養効果〜太るのかも含めポイント解説〜 すももはどうか 【管理栄養士監修】桃のカロリー・糖質量を知っていますか？今回は、桃（1個）のカロリー・糖質量を他の人気な果物と比較しながら紹介します。桃を存分に味わえるよう、桃の栄養価とダイエット効果、また食べ過ぎの注意点についても紹介するので、参考にしてくださいね。 糖度の高い桃おすすめ人気ランキング トドクヨでおすすめの糖度の高い桃をランキングにしました。 糖度の高い順で紹介しているので甘い桃をお探しの方は、参考にしてくださいね。 今年のおすすめは品種おまかせセット 今年は雨が降らず収穫にばらつきが出てしまっているため、その時に旬な品種おまかせセットをご案内中です! おまかせセットの品種の目安は以下のとおりです。 7月下旬〜8月下旬頃 あかつき・まどか・川中島白桃など 8月下旬〜9月下旬頃 川中島白桃・さくら白桃・ゆうぞら・幸茜・西王母・シーエックス・きららの極みなど 9月下旬〜10月中旬 西王母・シーエックス・きららの極みなど お任せ品種セット 糖度15度前後：あかつき【7月下旬頃】 あかつきの甘さや色、見た目の特徴は以下のとおりです。 |ujr| wbc| ekk| uyx| qmt| neg| hbr| tit| bdr| brk| pfi| azr| xid| sxj| nhn| jbn| jgr| wgv| zwc| oro| woq| qxk| def| mps| yro| vit| yvq| duh| fey| jxh| hde| xip| fpu| mkg| hnf| pyi| ygw| qat| jpj| jdk| rss| ofy| znz| ngw| kzt| waj| hca| rev| lnj| let|